10.记住健身房里有两种人：一种人在使用完健身器材之后会将器材清洁干净，另一种则是世界上恶劣的一群人。
11.世界上不存在所谓的“燕麦低卡抗氧化能量补充棒”。它，就是一根巧克力棒。
12.随便你今晚做10分钟卷腹训练，或者做20分钟深蹲。但是永远不要做“我今晚吃了块儿蛋糕我要消耗掉”的20分钟训练。
13.任何时候想要为了运动花大价钱的时候，都想想有没有便宜的替代品。本能的东西有时不需要砸钱。
14.不要对名为“日出”、“地狱”和“skinny”的课程抱太多希望。
15.健身初期别买顶级运动鞋，也别买有型的无袖紧身衫，那些不是给你这样的初级者准备的。
16.你在泳池里假装游得很优雅的时候，大家都看得出来。
17.分享一个事实：如果你只是想着去健身房而不付诸行动，半个卡路里也烧不掉。
18.不要小看健身中碰到的姑娘，她可能比你能跑一百倍。
19.后一条，相信时间守恒定律，时间花在哪里将来是看得到的。同理，东西吃到哪里以后你也能看到。
好了，说了这么多都累了，不如吃点巧克力看集肥皂剧吧!
