篮球突破技巧
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。
比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
动作方法：以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
动作要点：蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
动作方法：准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
动作要点：蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
动作方法：以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
动作要点：要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4 前转身突破
动作方法：以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
动作要点：移重心，蹬地运球动作连贯。后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
实用的招数
1、接球后马上瞄篮，防守一上前就下球突破
2、瞄篮后右脚向右侧前方跨出做顺步突破，防守跟你移动时交叉步突破
3、瞄篮，右脚向右侧前方跨出同时下球突破，右手拍一下球后马上体前变向从另一边过掉他
4、瞄篮，右脚往右侧前方跨出做顺步突破假动作，右脚收回到一半是突然往右侧前方再次跨出，下球过人。
5、对方贴身防守你，右脚往左前方跨出同时眼看左前方，突然左肩后倒，右脚用力蹬地，以左脚为轴转身突破。
再确定突破路线是对防守者的防守位置的观察是非常重要的，只有了解了对手的防守状况，选择正确的突破方法与路线，突破才能发挥大的作用。还有一点突破后必定会有人来补防，这时就是你助攻的好时机，切忌突破后只知道自己硬上，这样你会慢慢的发现队友越来越不想传球给你了，毕竟篮球是集体项目，想赢靠整体。
结语：以上是小编为大家介绍的一些关于篮球方面的技巧，希望大家读了上面的内容能够帮助大家提高打篮球的技巧，在球场上更加的神采飞扬!
