冲浪(2)

  5.冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

  6.当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。

  7.冲浪起乘规定是以靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果你不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

  8.冲浪好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪好,危险且不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,此时请上岸休息。

  9.在沙滩上做柔软体操时,海风此时吹得非常强,请赶快绑好安全脚绳,我们的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打到受伤。

  10.在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。

  11.在外海冲浪时靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从你的上方整排盖下来时,你要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

  14.初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

  15.冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术,斗志要高、体力肌肉要强,平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验,保证你很快就能成为冲浪高手。

  16.冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来,请趴在浪板上休息等待救援。

  总结:通过上面的介绍,想必大家都了解了冲浪有着瘦身的效果等,它也可以强化我们的心理素质。但是它毕竟是一项极限的刺激运动,所以我们在选择运动的时候需要选择适合自己的。而且在冲浪的前后,要做好安全措施,冲浪的注意事项不容忽视。

冲浪 冲浪板 冲浪注意事项 
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