马术的起源与发展 马术的步法怎么练(8)

  推荐马术袜,除了时尚外,两个推荐理由:1,再次抱紧小腿部,减少骑行中的摩擦;2,便于穿脱长筒马靴。

  当骑士骑马出汗后,小腿容易粘着在靴部,马术袜配马裤的穿着会让马护腿和长靴的穿脱都变得非常容易。

  【马术手套】

  马术手套不是必须但却被强烈推荐使用的。

  推荐理由

  1,防滑防磨(马术手套都有防滑颗粒或者防滑面料处理);

  2,握缰绳的拿捏感。

  马术手套还能在寒冷的时节起到保暖作用。手套面料和制造应该足够柔软到能够很好地握住缰绳和接触马匹。

  马鞭

  根据不同的马术项目,马鞭可分为以下几类:赛鞭、障碍鞭、舞步鞭等。普通骑乘和速度赛马均使用短鞭。

  休闲骑乘用的短鞭带手腕套防止掉落。速度赛马用的短鞭杆粗、头宽、质重、结实,长度不得超过70cm(中国马协规定)。

  马鞭的鞭杆由玻璃钢材料制成,外层是编织上去的尼龙丝等材料,鞭梢有人造革的,也有牛皮的。

  细长鞭为调教鞭,训练马匹时使用,有的还带有鞭梢。

  2000年,约旦国王的女儿哈雅公主也骑着父亲赠送的骏马“露西卡二世”出现在悉尼奥运会的赛场上。

  中国马术运动源远流长,唐朝盛行的马球、马技运动足以说明中国的马术历史已有1300多年。1982年,我国申请加入了国际马联。1991年4月,新中国第一个赛马俱乐在深圳诞生。

  骑马的好处

  1.对女士来讲

  骑马是女性追求窈窕身材,健康身心的时尚运动。在英国,骑马是英国贵族建立女性勇敢个性和高雅风度的标志,是锻炼健美身材的好方法。

  在骑马运动中,你的注意力高度集中,你全身所有的骨骼和肌肉,都不由自主的处于运动状态,使你该长肉的地方强健起来,该减肉的部位消瘦下去,尤其对胸部、腹部、臀部和大腿等部位为明显。因此我们说:骑马是好的健美运动。在西方国家的选美小姐中,90%以上的健美运动都选择骑马。

  2.对孩子来讲

  通过骑马能够弥补孩子在成长过程中书本上很难学到的知识,无论是意志品质、个人修养、形体发育以及世界文化知识的了解等方面都大有益处。

  通过骑马能使孩子达到自信、自控和自我意识,而这正是一个孩子在转变成为一个成功人士所必备的三大要素。

  3.骑马能够体疗

  可对人们的情绪和健康状况起良好的作用:通过骑马能够减弱或消除内心的紧张、束缚、产生勇敢、机敏和顽强。

  因为驾驭这样大而有力的灵感动物,要具有很大的信心,易转移对患病的固定念头和对自己缺陷的思想;通过骑马体疗,可促进新条件反射的形成和新习惯的产生;能恢复人们由于长期缺乏正常的体力活动而授损的机能。

  4.骑马能治疗体内植物神经系统

  泌尿系统和生殖系统等方面的疾病,如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等。

  据报道,俄罗斯目前至少有15家医疗马术馆。所以,长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛,全身肌肉发达健美。

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