(二) 跨步
1、移动方法
一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
2、实际运用于
①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球;
②削球打法，左，右移动击球;
③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。
(三) 并步
1、移动方法
一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、实际运用于
①快攻选手在左右移动中攻或拉球;
②削球选手正反手削球;
③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步
(四) 跳步
1、移动方法
以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
2、实际运用于
①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用;
②弧圈类打法 由中台向左、右移动时常用;
③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作;
④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。
(五)交叉步
1、移动方法
以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步。
身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
2、实际运用于
①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球;
②在走动中拉削球;
③削球打法接短球或削突出击。
