中国排球的起源 排球怎么打(7)

  7.脚击球

  软式排球比赛中,采用脚击球的机会较多。一般当来球离身体较远时手无法触及时采用。

  用脚面以适当的力量和角度触及球,使球弹起一定的高度。

  (三)软式排球比赛中常用技术及特点

  常用技术

  下手发球、双手垫球、单手垫球、双手传球、单手传球、双手挡球、单手挡、扣球、拦网、脚击球等。

  技术特点

  1.身体重心不宜太低,膝关节稍弯。

  2.击球方法多种多样。

  3.要有脚击球意识。

  4.学会控制击球力量。

  5.举手击球动作运用较多。

  6.与硬排技术动作共性较多。

  起动和移动

  二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断,迅速及时地起动和移动。

  选位准确

  在起动和移动的过程中,应边判断来球,边取好位置。

  一般要对下列三种情况进行适当处理

  一是力争使身体插人球下,并转向出球方向,稳定重心,将球传出;

  二是身体已插入球下,如身体来不及转向出球方向(或有意作隐蔽传球)时,亦应力争稳定重心去传球;

  三是既来不及使身体转向出球方向,又来不及稳定重心去传球,此时,应在跑动中传球,所以要特别强调出手稳。

  视野宽广

  二传要为本队的进攻创造存利机会,因此,二传队员必须有宽广的视野,才能通观全场,胸有成竹。

  并在一刹那作出正确的判断和行动,而观察必须适时,过早作用不大,过晚措手不及,影响传球质量。

  一般在第一传出手之后,第二传触球之前,边移动、边取位、边观察比较适宜。

  心理素质过硬

  比赛时沉着果断、机智灵敏,战术意识强,能准确判断对方的战术意图,了解自己每个队员及对方的特点和特长,善于激励士气,鼓舞斗志,胜不骄,败不馁,能在激烈的比赛中,团结全队、不失时机地组织进攻。

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