据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有。
另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，你好参加保险。
把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上，以及系住脚踝、腿或手臂。
无论哪种方法，你的安全都取决于你是否被系好了。
如果系着物看起来陈旧不堪，或者你觉得哪儿不对劲，就不要跳。
还有的事故是由于人们从正升往蹦极点的升降机上摔下来而造成的。
因此升降机启动之前你必须要坐稳，不要在升降机启动之前就系上蹦极的绳子，否则绳子容易绕成一团。
许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。
这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。
要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。
一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳。
一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。
除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。
还有一种沙包蹦极，活动中蹦极者手持重物，方法是当蹦极者接近地面时扔掉重物。
由于你落下时要沉得多，弹力绳聚集的力量能使你向上弹出时高过起始的平台高度。这种活动的危险是你有可能撞到平台。
在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。
如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患。
跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。
曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保
蹦极它们已经安装好。
饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施。
确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤。
许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对。
如果绳子看起来磨损得厉害，不要进行蹦极。绳子有使用期限，超出期限必须更换。
一些蹦极点的管理者可能使用超出期限的绳子。
蹦极在气候温暖、阳光灿烂的旅游点尤其流行。绳子会受阳光暴晒的影响，因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。如果要进行蹦极活动，好在早晨，在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。
蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则曝光可没人管。
跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。后，如果采用绑腿式跳法，腿部和脚部一定不能有骨折的病史!
衍生运动
近日出现了一种全新的飞天蹦极，吸引了众多爱好者。飞天蹦极俗称蹦极球。
外形像热气球，下挂完全裸露在外的坐椅，绑好安全带，再加上几个增重的沙袋，此时你只需双脚向地上一蹬，几秒钟后即可飞上数十米的高空，体会云中漫游的感觉。
飞天蹦极作为一项新型的休闲娱乐项目，对经营场地要求不高，资金投入小，操作简单、安全性能好(有主力绳、保险绳、紧急绳和强力开关绳四重保险)，特别适合在海滨、旅游区、度假村和体育场经营，其球体广告的收益也十分可观。
同时还可用于高空定位摄影、辅助表演和高空照明，用途十分广泛。飞天蹦极既无玩热气球的麻烦，又无须具备操纵滑翔伞的技巧，但却拥有和它们同样的升空体验，使人们感受到其惊险、刺激和新颖，成为一项崭新的休闲体育娱乐项目。
