曲棍球怎么玩 曲棍球的技巧是什么(8)

  曲棍球的好处

  曲棍球在中国并不是很普遍,与篮球、足球和网球运动比起来,打曲棍球的人要少很多。但这并不意味着曲棍球运动没有魅力。

  相反,在欧美青春电影里面,很多阳光又帅气的男主角都是曲棍球运动员。

  而在中国,也有越来越多的家长鼓励孩子们打曲棍球,因为曲棍球可以锻炼孩子的灵活性、柔韧性、协调性、耐力、体力、智商、意志力和胆量等诸多方面。

  有利于培养孩子吃苦耐劳的意志,以及团队合作精神,对于孩子们的身心发育很有好处。

  无论是在冰面还是在草场上,曲棍球都是一种能帮你飞速健身的运动。想要每小时燃烧500卡路里热量吗?那赶快拿起球杆,比赛开始!

  一场曲棍球比赛下来,每个运动员至少要跑2到3公里。当你尝试用你的曲棍击球进网的时候,你的手眼协调能力得到了提高。

  挥舞曲棍可以锻炼手臂,快速的奔跑和所有停顿的动作可以锻炼到双腿和臀部。

  如果感觉运动量太大了,那就放松一点,来一次半场曲棍球吧。

  心脏虚弱的人绝对不适合打曲棍球。家长们担心的,就是曲棍球运动的激烈撞击会让孩子受伤。

  实际上曲棍球运动是需要佩戴专业护具的,安全性其实要高于足球、篮球等其它集体竞技项目,

  曲棍球场地长91.40米,宽55米。球门高2.14米,宽3.66米。球棍长80 ~95厘米,球重156~163克。

  比赛时两队各11名运动员上场。全场比赛时间为70分钟,分上、下两个半时,中间休息5~10分钟。

  曲棍球(hockey)全名“草地曲棍球”,但在平坦的土地上也可以比赛。曲棍球集中了足球、冰球的特点,是一项竞争性很强的球类运动项目,是奥运会正式比赛项目。

  曲棍球由白皮革制成,小而硬。比赛是在长91、40米,宽55米的场地上进行。每队上场队员十一人,上场队员必须手拿一根长不超过1米的带有弯头的球棍参加比赛。

  全场比赛时间为70分钟,分上、下两个半场,中间休息5到10分钟。男子、女子分别进行比赛,胜负以双方进球多少计算。

  比赛用球有两种

  一种是球的外壳为白色皮革,球心为软木和麻线。这种球是长期以来一直使用的球。

  另一种是塑胶球,它是随着60年代后期人造草地球场的出现为了防水而采用的。球的重量为156~163克,球的圆周长为22.4~23.5厘米。球棍为木质,由棍头和棍柄两部分拼接组成。

  棍头部分使用的是桑木,比较坚硬。根柄部分是由数层竹和藤粘合而成,具有一定的弹性。

  球棍的重量为340~794克,由队员自己选用,长度一般不超过1米。比赛时男运动员应着运动衫、短裤及长袜,女运动员应着运动衫,短裙(不得短过膝盖以上17.5厘米)及长袜。

  守门员服装和队员相同,但上衣颜色要与双方队员都有区别,穿戴护垫、手套和面罩,并穿用靴鞋,以便踢球或挡球。

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