飞镖技巧是什么 飞镖怎么练(5)

  手腕动作过早、过重,落点偏低,相反会偏高;同时要防止左右偏移。一般命中率不高,问题常出于此。其中小弧线为正确的飞行路线。

  方向调整

  由于镖盘分值区域的不同,我们一般把镖盘分为上、下、左、右四个半区。

  既以红心(50分)为中心点划一条横握镖的各手指应均匀用力,飞镖离手的早晚、手指用力的大小同样影响飞镖的落点;

  握镖用力过大,飞镖会出手过晚、落点偏低,相反会偏高。而手指用力不均匀会使飞镖的落点发生左右偏移。

  投镖时,除手、手腕和小臂外,身体其他部位、特别是目光都一定要保持不动,其稳 定性直接影响投中的命中率。

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  投镖过程要全神贯注,出镖瞬间屏住呼吸,防止手部微小的抖动。同时手部不应向左右偏移,并保持全部动作的连贯性不能有间歇。

  此处需特别注意的是投镖时除小臂、手腕和手以外,身体其它部位保持不动,否则会影响投掷的质量。

  投镖时要特别留意手部、手腕和小臂感觉,每次感觉尽可能相同,才能固定投掷姿势、稳定技术动作、提高三镖投掷的一致性和命中率。

  飞镖在离手到目标点之间有三种飞行路线,分别为:大弧线、小弧线和下弧线,线, 将镖盘分为上、下两个半区;再以红心(50分)为中心点划一条竖线,将镖盘分为左、右两个半区。

  投掷上下、左右不同区域的目镖区时,需对投掷动作进行方向性调整。应保持上身姿势不变,主要靠移动腰部(前、下)和支撑腿(左、右)来调整站姿。调整方法如下:

  在对不同区域进行调整时,切忌以投镖侧肩部为轴,上、下、左、右移动大臂,破坏投掷动作的基点和"大臂与肩平齐、上体与大臂在同一平面"的基本要求。

  使已掌握 的基本技术动作变形,落点产生较大偏差。

  比如:投掷过程中,出现目镖区域被前一、二支镖遮挡的现象,可在投掷线后左、右移动身体,寻找佳投掷点。

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  投掷节奏

  在投镖准备动作开始后,脸部正对镖盘,双眼直视所要投掷的目标区;在每轮三镖投掷过程中,为保持三镖动作和投掷感觉的一致性、准确性,应尽可能减少干扰。

  要特别注 意投掷三镖之间的衔接动作(前一镖投出后到下一镖投掷开始前,投镖的手从持后备的手中取镖、恢复投镖姿势的全部动作)。

  在完成衔接动作整个过程中,除要保持全身姿势、头部、特别是视线始终固定不变外,衔接动作应尽可能节奏均匀、平稳、一致,以保持前一镖的投掷感觉。

  动作过疾、过缓、长时间的停顿(如长时间瞄准)或身体姿势变化,都会影响投掷感觉的把握,使三镖的动作不一致、落点发生较大变化。

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