跑步
跑步，其特点是先以一后肢着地，之后为第二后肢和对角前肢同时着地，后为另一前肢着地，随后又以此着地顺序离地而重复这一过程.一完步有3 个节拍可听到 3 个蹄音，有一个悬空期，后着地的是左前肢时(左前肢领先)，为左跑步，其蹄迹顺序为右后蹄一左后蹄和右前蹄一左前蹄。
以右前肢后着地的(右前肢领先)则为右跑步，蹄迹顺序为：左后蹄一右后蹄和左前蹄一右前蹄。
跑步时，后着地的一前肢承受极大的冲击力，易疲劳。因此，在训练中应左右跑步交换进行。所有训练成熟的马都应当既能做左跑步也能做右跑步。
当后着地的前肢(领先前肢)和后着地的后肢(领先后肢)出现在同一侧时。马的跑步是协调的。即“正跑步”或“协调跑步”。在马场内做圈线骑乘时，马总是从内侧的前肢做跑步，即向左跑时做左跑步(左前肢领先)向右跑时做右跑步(右前肢领先)。
当马做左跑步右前肢领先或做右跑步左前肢领先时，称“反跑步”或“反对跑步”这时骑手会感到不舒服。
在跑步中，骑手的髋部和背腰放松是非常重要的，上身要随着马步伐的节奏而运动，如果骑手的背腰紧张僵硬，骑手就会在马鞍上颠，这样马和骑手都会感到不舒服，双手应与马头颈的运动相协调而均匀控缰。
跑步根据其步幅和速度，又分为工作跑步，缩短跑步、中间跑步、伸长跑步及反对跑步等。
工作跑步
是介于缩短跑步与中间跑步之间的一种步法。是马匹尚未训练成熟，马匹自身表现出正确平衡的一种跑步，要求马匹保特“受衔”姿态，运步均整，四肢轻快，轻盈而有节奏，飞节动作良好。
扶助
在要求跑步前，要控制好原步法。马必须在控制下用推进力平衡向前跑。内侧手控制跑步的方向，外侧腿向后，在肚带后面马的胁侧给以适当的推压，同时用内侧腿保持着推进力，马即可进入正跑步。随着马步法的变换，骑手必须放松保持平衡，双手与马头的运动相协调。
袭步
袭步又称竞赛跑步，它是马速度快的一种步法。其特点是对角肢分别落地，一完步有 4 个节拍，应听到 4 个蹄音。蹄着地的顺序，做左袭步时，是右后蹄一左后蹄一右前蹄一左前蹄，做右袭步时，是左后蹄一右后蹄一左前蹄右前蹄。
在 4 个蹄都离开地面时有一短暂的悬空期。但是，因速度加快，两前蹄和两后蹄着地时间相连在一起，所以只能听到2个蹄音.骑马做袭步令人激动兴奋，但也有一定的危险性。
因此骑手要练习袭步首先要打好平衡稳定的骑乘基础和较强的控马能力。在袭步中马体的外形伸展相当大随着速度的加快，其步幅加大或频率加快，但不管速度多么快，其步伐总是有节奏，马体保持着平衡。
扶助
令马跑袭步时，骑手的两腿决速向内推压，给以较大的推进力，直到达到要求的速度在袭步中骑手身体的重心在膝和马镫前方。缰要握短，身体前倾，但仍要保持“肘一手一口”呈一直线，双手必须与马头颈的运动相协调，不能影响或限制马体伸展。
如果在袭步时骑手采取身体前倾姿势，需将马镫带稍调短，否则骑手会失去平衡而在马鞍上颠。
马在飞驰运动中，有时马匹因过度兴奋而不愿服从骑手的指令，以至骑手难以让马减速和停下来。遇到这种情况时骑手首先不能紧张，要有控马信心，切不可单靠双手猛拉收缰，这样马不但不减速停下来反而有可能跑得更猛。
有效的控马方法是
双脚向前用力踩镫，两手把细收紧，一只手勒细不动，另一只手可反复收缰放缰锉动衔铁，直至马变的服从为止。
三、步法变换
