登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。
根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服!而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。
登山杖，是指在雪线以下从事登山徒步等户外运动时使用的辅助器械。根据研究， 行走时使用登山杖可以在运动中给人们带来很多的好处。
1.降低对膝关节22%的压力，充分保护膝部;
2.提高步行的稳定性，保持身体平衡，避免运动伤害;
3.提高身体的动作幅度和频率，提升步行速度;
4.均匀锻炼全身肌肉，保护腰部和脊椎;
5.降低30%的体能消耗;
6.可以当遮雨或遮阳棚的支架;
7.遇到野生动物可以用于自我防卫等等。
分类
1、按材质
碳纤维登山杖(轻盈)、钛合金登山杖(昂贵)、铝合金登山杖(便宜)、木质登山杖(情怀)
2、按节数
三节登山杖(标准)、四节登山杖(超短)、二节登山杖(较长)、一节登山杖(不易携带)
3、按手柄
直柄登山杖(专业户外运动)、T柄登山杖(休闲运动及日常)、斜柄登山杖(场地徒步专用)
构造
1、手柄
手柄通常采用EVA、橡胶、软木、塑料等材料做成。
各材质分别具有以下特点
EVA
