在中国汉族民间广泛流传的踢毽子的具竞赛性的玩法是“对踢”或叫“对打”，这种踢法是踢毽运动中距奥运精神“更高更快更强”近的一种动作，因而受到中国年轻人的普遍喜爱。
对踢要求对阵双方以距地面较低的高度(中间高点约为90-120厘米)向对方脚下大力踢毽，高手之间的对踢高度甚至低达20厘米。
这种“低平毽”的踢法非常接近足球射门动作，所以被中国竞技毽吸收作为极具观赏性和技术性的比赛样式。
由此可以看出，中国竞技毽是对传统踢毽运动的一项突破性创新，将使踢毽运动令人耳目一新，成为在全球广为流传的运动竞赛形式。
毽子是将鸡毛缚在古钱上，制成的一种踢着玩的玩具。将一种东西踢着玩，如果是向远处射，则是足球;如果踢出去还要用脚接着，再踢再接，这就是毽子。
古时候，人们不用毽子，而是就地取材，用自然界现成的东西踢着玩。比如踢一朵花、一个果实。
但是，作为一种专门玩具流传下来的，则是毽子。从毽子的制法看，毽子的出现当在金属方孔钱币出现之后。
有的毽子是把鸡毛插进钱币的方孔中固定住。这样至少要有钻头才行。
旧时，儿童们常用缝衣针和竹筷、麻绳制成土钻，在铜钱上钻孔。因此，这样的毽子是在一定的金属加工业出现后才诞生的。
有人考证，至少在宋朝时，毽子就十分普及了。在宋代周密写的《武林旧事》中，提到市场有卖“稚子”的。这里的“鞭”用的是革字旁，想必当年的毽子是用皮革制作的。
明朝出版的《帝京景物略》书中，介绍了北京一首儿歌，其中一句就是“杨柳死，踢毽子”。看来，明朝时，踢毽子是儿童们很普遍的玩乐了。
清朝阮葵生在《茶余客话》状，以踢毽为，三四人同踢，中说:“京师杂技，千态万高下远近，旋转承接，不差蛛黍。
其中套数家们，凡百十种。”看来，这时踢毽子已经从普及发展到提高阶段，演变成一种杂技项目了。
清朝李声振在《百戏竹枝词》中，也咏了一苔(踢键儿》，当时将“毽”写成 ‘’键”是不是强调它是用金 踢毽子属钱币制戚的呢?
词中说: “青泉万选雏朝飞，闲战莺靴趁短衣。忘却玉弓相笑倦，攒花日夕未曾归。”这里义价踢毽子称做“攒花”，大概是将
毽子比喻成是用鸡毛攒成的一朵花吧r
到了元朝，毽子也有用纸制成的了。元朝马致远在《半夜雷轰荐福碑》杂剧中，有一首曲子，其中一句是“一个个拴缚着纸髦子。”“擎”音“见”，即毽。
现代毽子当然不会再用古金属币者制作了，除了仍用纸、羽毛制作外，普遍改成塑料来制作了。踢毽子不仅有益健康，而且是一种兼具技巧和舞蹈的综合活动。
