打街头篮球的技巧
一、跑位的基础
1.跑位的分类与彼此的关系
跑位分为进攻跑位、防守跑位、团队配合跑位三种。
这三种跑位的关系是:进攻跑位是基础,防守跑位是进攻跑位的升华,团队配合跑位是精华。
如果能作好进攻跑位,那在面对防守不强的队时,你能获得更多的进攻机会。
如果能作好防守跑位,那在面对一个团队配合跑位不是很强的队时,你基本能防死对手的得分手。
如果整队能做好团队配合跑位,那么整队的配合进攻和防守时将获得很高的成功率。
如果三种跑位都能作好,不得不承认,你们是一个很强的队伍。
2.三种跑位的表现形式及目的
进攻跑位的表现形式是以快速的跑动(快速的跑动不需要一个很高的跑动能力,而是如何选择更短的路径到达得分点),来制造大空挡和迫使对手跟人不紧制造一个0.几秒的微小空挡。进攻跑位的目的就是得分,队友得分在先,自己得分在后。
防守跑位的表现形式是以快度的跑动(快速的跑动不需要一个很高的跑动能力,而是如何选择更短的路径到达防守点),来防止给对手制造大空挡和跟人不紧的情况出现。防守跑位的目的就是防止对手得分,防好自己防守的对手在线,补防在后。
团队配合跑位的表现形式,在进攻时是以精确传球,降低和阻碍对手跑动速度和路线,来为队友制造或大或小的空挡。在防守时是以补防,换防,破坏对手档差等方式来防止对手得分。团队配合的目的就是提高进攻得分率和防守率。
二、进一步讲解进攻跑位
1.进攻跑位的基础。作为一个SG,你的作用是传球和得分,在基础篇里我已经说到了3分线的分类,简单基础的进攻跑位就是贴死3分线跑动,这个没什么好介绍的,多在练习模式里跑跑吧,保证自己在沿3分线跑动时多以弧线为主,尽量少出现一会在2分区一会在3分区的直线跑位。
2.要作好进攻跑位,你必须先了解一些东西,哪些板是本队的内线铁定拿到的,但请多考虑下奇迹板出现的几率,因为如果你预先启动了进攻跑位,而同时出现了奇迹板,你多半漏人。在地板球出现时,哪些球是本队球员铁定拿到的,不管是G的扑球还是C,F的拣球。
当出现了铁定的篮板球和地板球时,你没有必要跑去补了,赶快向一个近的得分点跑吧,近的得分点不是说离你近的3分线,而是离你近的无人防守的得分点,它可能会离你很远。好的队友会在你到达得分点前送你个SS。
3.主动利用队友的进攻跑位。在以前的文章里有人提到过,SG冲进内线,然后传球给内线球员,然后跑向3分线,等待传球。这只是个皮毛和基础,现在我们讲讲无球时的进攻跑位。
当你没有球的时候你可以选择进入内线,因为里面有2个大胖子,他们肉多体积大,你在无球时冲进去,围绕他们跑动,利用他们的肉来卡一下防你的人。
这个的技巧简单说就是以内线球员为圆心,你和防守球员是圆的切点,防守队员在圆心以左,你就要往圆心以右跑,以此类推。当防守球员被卡住或小停一下时,赶快沿着他的反方向跑出3分线,等待传球。