盘程舞——指舞者在丛园或舞池中作小范围返复来回移动的丛舞、国标舞或舞厅舞。在国标舞理论中,盘程舞共包括恰恰舞、伦巴舞和捷舞3种
(2)、服类分系法
把10种国标舞划分为“摩登舞”和“拉丁舞”2个舞系,是“英皇舞协”于1950年整理出10种国标舞舞种之后推出来的一种做法,也是后来“英国舞协”、“国际舞协”,以及各国“国标舞舞蹈组织”、“国标舞院校”、“赛事机构”、“文化单位”的一直沿用的做法。
摩登舞和拉丁舞2个舞系是否可以算作是“服类分系法”,我们不便作出准确的解释。因为我们还可以把“摩登舞”和“拉丁舞”2个舞系理解为“语族分系法”、“民族分系法”、“区域分系法”、“时代分系法”等。不过我们把它理解为“服类分系法”供学员参考可能更合理一些。
把国标舞划分为“摩登舞”和“拉丁舞”2个舞系之后,国标舞的主体框架就变成了1套理论,2组舞系,10支舞种式的框架结构。摩登舞系包括:慢华尔兹、快华尔兹、快步舞、弧步舞的探戈舞5种;拉丁舞系包括:伦巴舞、恰恰舞、捷舞、森巴舞和斗牛舞5种。见下面的"英皇舞协理论的国标舞框架图"所示。
社交舞,一般来讲为台湾式探戈、恰恰恰、华尔滋、三步或六步吉鲁巴、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。社交舞着重花式的变化,只要把基本步法稍加记忆、勤于练习,两三个月即可轻松上路,享受舞蹈的乐趣。由于社交舞简单、容易上手的特性,舞动之间犹有余力和舞友产生言语交流及互动,英文叫做Social Dance,顾名思义,就是一边跳舞,欣赏国内新流行音乐,一边互相交流;既达到运动强身效果,又可增进人际关系。
而国际标准舞,简称标准舞或国标舞,则是把社交舞加以规范,加入漂亮的形状、优美的技巧、扎实的基础、配上国际知名优美音乐,因为困难度稍高,让您舞动之余还要认真思考,动手脚也动头脑,休闲、运动外加学习,一举三得让您不得不爱上它。
基本上国际标准舞可区分为两大类,一种是优雅高尚的摩登舞,里面包含五种舞,分别为:华尔滋、英式探戈、快三步(宫廷圆舞曲)、快四步及慢狐步;另一类则是活泼热情的拉丁舞,同样分为五种舞,依序为恰恰、伦巴、森巴、西班牙斗牛舞及八步。如果称赞某人是10项全能,就表示他摩登、拉丁加起来共10种舞,全都会跳。早期舞者多半均为10项全能,只是要把这两种风格迥异的舞蹈,诠释的恰如其份,在短暂的舞蹈生命中,实属不易。所以近来全世界舞者多选择专攻单项(摩登或拉丁),10项选手终而逐渐式微。
也许有人会问:运动的方法这么多,为什么一定要选择跳社交舞? 各位想想看,球类运动多半激烈,运动伤害多,不适合年纪稍长的朋友;户外运动呢,怕晒黑的女士们第一个不愿意;爱美的人怕游泳池不干净的水伤了皮肤及发质,健身房跑步太枯燥,小白球入会费高不可攀,不是市井小民可以负担!但是跳舞就没有这些烦恼了!一般来说,舞场多设在人潮众多,交通方便的地方,只要有一点空档时间,买张门票约200元,就可以进去喝茶、听音乐、吹冷气、跳舞、谈八卦,消费平价比看电影还便宜,也难怪舞蹈已成为全民运动!
结语:国际标准舞是一种很普遍的舞蹈,但是也有一些原则性的问题,以上为大家介绍了一些国际标准舞的知识,还希望帮助到一些热爱这种舞蹈的朋友们,让你们更加的练习好国际标准舞!