很多的极限爱好者都会去选择各种极限运动来破纪录，挑战自己，证明自己非凡的勇气，跳伞绝对是其中当仁不让的一种极佳选择，那种从高空中坠落，安全着陆的感觉，使用三两句言语无法描述的，只有亲身体验过的人才能够表述出来。
在飞机之外低空跳伞运动也是一个方面，目前低空跳伞的低开伞纪录是50米。
应该说“安全高度”本身不是绝对的，因为保证安全首先就是为了生命安全留出了更多的不确定量。历史上有很多次飞行员为了人民群众的安全而冒险在更低的高度跳伞，例如曾经有一次飞行表演中飞行员为了保证看台上面观众的安全，控制飞机到宽阔的地方坠毁，而自己在飞机坠毁的瞬间弹射救生，那时候的跳伞高度已经接近0了。
以上介绍了跳伞要注意高度的问题，其实很多人还在不断的挑战，因为极限爱好者就是不断的挑战极限的，但是也要注意人身安全，不能盲目的挑战，做好必要的安全措施是重要的。
跳伞运动按载人器具分为包括从飞机、直升机、滑翔机、飞艇、气球等各种航空器上的跳伞和地面跳伞塔跳伞。国际上分为伞塔跳伞、氢气球跳伞和飞机跳伞三种。其中飞机跳伞是我国开展跳伞运动的主要形式。飞机跳伞竞赛项目很多，国际上开展的项目有定点跳伞、特技跳伞、造型跳伞、踩伞造型跳伞和表演跳伞;此外，还有在7000米以上高度进行的高空跳伞;日落后一小时至日出前一小时内的夜间跳伞;在江、河、湖、海等水域上进行的水上跳伞等。
定点跳伞
跳伞员在规定高度跳离航空器，操纵降落伞在预定区域内着陆。跳伞高度不低于700米。跳伞时，地面设跳靶，为着陆区的标志。以跳伞员身体首先接触地面的一点至靶心近边缘的距离测量，距靶心愈近，成绩愈好。踩中靶心为0米(俗称“踩点”)，成绩好。有个人和集体之分，其中集体指多人在飞机进入跳靶上空同一航线上跳离飞机，并在同一跳靶内着陆。
比赛进行数轮，各轮定点距离总和为该跳伞员(或队)的成绩，少者为优胜。个人定点纪录指一人连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离;集体定点纪录指全组连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离。分四人组和八人组两项。此外，伞塔跳伞还设双人定点项目，即两名运动员相继从相同高度的两支钢臂上脱钩，分别乘伞着陆于同一跳靶。成绩按同组每人定点距离的总和计算。
特技跳伞
飞机跳伞项目。跳伞员在跳离飞机后至打开降落伞前的自由坠落阶段，借助空气动力的作用，在空中完成规定特技动作的跳伞。跳伞高度为2200米。有四套规定动作，每套都由四个360度盘旋。
跳伞和两个360度后筋斗组成。比赛一般进行3—5轮，每跳一次做一套动作。裁判记录全套动作的完成时间(精确到1%秒)，并对不标准的动作根据程度给予不同的“罚秒”。每次的成绩为完成动作的时间加“罚秒”。各轮成绩的总和为个人总成绩，时间少者为胜。特技纪录成绩是准确完成一套规定动作的时间，不允许其中有不标准动作。
造型跳伞
飞机跳伞项目。2名以上跳伞员，乘一架或数架飞机，于同一航线上跳下，在开伞前的自由坠落中，借助空气动力作用相互靠拢，彼此拉住手、臂或腿，组成各种规定图案。项目有十人竞速组星跳伞(原纪录项目)、大造型跳伞(纪录项目)和连续造型跳伞(比赛、纪录项目)等。
踩伞跳伞
数名跳伞者在降落伞张开后.调整好高度差，相互靠拢，上面的跳伞者用手抓住或用脚勾住下面跳伞者的伞衣或伞绳，依次连成一串，呈垛型或组成各种规定图案。踩伞造型跳伞项目有四伞循环造型、八伞速度造型、连续踩伞造型以及由数十人一同参与的大踩伞造型。
