健身运动 想挑战自我试试徒步旅行(2)

  徒步旅游或者野外探险需要带齐装备,一方面可以有效的预防突发事故,另一方面也可以更好的体验旅游的乐趣。徒步旅游需要带的装备有哪些呢?下面的装备清单希望可以帮助到徒步旅游爱好者。

  徒步旅游装备之一

  背包:

  背包的大小要看出行路线远近而定,一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话,MM们要有一个55升左右的背包,GG要有一个65升以上的背包。

  在选择购买背包时一定要反复背试(好可以有负重测试)并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法,否则出行时会起不到减轻负重,均匀负担的作用。买包时不一定要贵,重要的是要合适自己的身体的背负系统,面料要结实,轻度防雨,在购买时如果背包没有自带防雨罩,那别忘了同时买一个背包防雨罩。

  徒步旅游装备之二

  鞋子:

  鞋子和背包被称为徒步者重要的装备,因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。

  一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋好是高邦的,可以保护你的踝骨,人在长时间徒步时踝骨很容易受伤(登山多的应该深有体会)。如果你是一位户外运动爱好者,在选择一双好的鞋子上花费的时间,精力和金钱是值得的。好是GX防水透气面料,并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。

  注:试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码,当你穿好后可以用手指测一下后跟,空隙在一指左右。

  如果你将作长途旅行,或者己知有涉水,那你该准备一双溯溪鞋做为备用,以免到时湿透鞋子。

  徒步旅游装备之三

  外着服饰:(从外到里,从上到下)

  1、冲风衣裤:

  在每次出行的时候无论春夏秋冬,帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体,当然好是防水。好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤,因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温,这样会成为你的负担影响两腿的行动。

健身运动 徒步旅行 户外徒步 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...