健康运动 想骑马那就必须多看看(3)

  生手骑马技巧备忘录

  1、永远不要站在马的后方和侧后方,防止被踢。

  2、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

  3、选择鞍上带铁环的马,铁环帮助你保持平衡。

  4、正确的骑马姿势是:脚前半部踩蹬,上身直立坐稳马鞍,这是小走的姿势。快走和快跑时,小腿膝盖和大腿内侧用力夹马,身体前倾,臀部和马鞍似触非触,跟随马的跑动节奏起伏。

  5、上马时脚尖内蹬,下马时先左脚脚尖内蹬,然后松开右脚,然后下马。上下马脚尖内蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会拖蹬,这是非常危险的。

  6、不要在林区边缘赛马和快跑,一旦马受惊或驾御失控,就会窜入树林,情形很危险。

  7、不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳衣服,马容易眼生,你换衣服时马受惊跑动,人一下就摔下来了。

  8、生手骑马容易磨伤小腿肚,大腿内侧和臀部,可以穿马靴和马裤,没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。

  挑马也要心机:想挑好马就不要急,从以下4个方面入手:

  1、聊:和当地人聊天,询问关于马的养护、骑乘等知识,然后询问关于想要的马的信息。

  2、看:马马的性情是否温和,在眼光和动作上都有表现。快马一般有这样的特点:前胸宽,腰身跨,小腿细,蹄子小而圆,精神状态好。

  3、试:可以让马主去试骑一下,也可以自己试骑一下。

  4、多付些钱多给马主。这既是对好马的尊敬,也是对养出好马的主人的鼓励。国内的爱马人也要不断提高马文化修养,培养爱马敬马的传统。

  你厌倦了小资们空虚矫作的都市游戏,让人喘不过气来的紧张氛围快要将你逼疯,于是你选择回归自然,在无人打扰的旷野草地,扬身上马,风驰电掣一番。

  1、即使你对自己与自然、动物的亲近本领崇拜无比,第一次与马接近也要小心谨慎,永远不要站在马的后方和侧后方,因为你不了解她的脾性,要防止被她踢倒。

  2、小腿肚,大腿内侧和臀部是首次骑马时,容易被摩擦受伤的部位。可以通过配置合体的马靴和马裤来避免。

  3、没有经验的你醒一醒,千万不要幻想成为丛林之王泰山。不要碰没有马鞍的马。

  4、一望无垠的草地才是实际的去处,林区边缘隐藏危险,马一旦受惊,疯狂地冲进密林,你的结局自己去想象吧。

  5、不要在马上脱换衣服,骑马的过程,实际上是你们两个交流协调的过程。在她已经接受你之后,你改变衣服,尤其是色彩反差大的衣服,她容易受惊,会有危险。

  6、上马前一定要检查肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

  7、上马时脚尖内蹬,下马时先左脚脚尖内蹬,然后松开右脚,然后下马。上下马脚尖内蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会拖蹬,这是非常危险的。

  8、正确的骑马姿势:走时,用前半个脚掌踩蹬,上身直立坐稳马鞍;爬山时,上坡身体前倾,下坡后倾。

  需要穿保暖又舒适的衣服风大的话带个方巾就可以了(不过估计这星期没风了,哈哈……),也可以带个滑雪用的那种毛线帽子。

  手套(好手掌处带胶粒的)防止缰绳磨破手掌。

  如果有运动风镜的同学也可以带上,没有的话也不要劲,没风时基本用不着。

  裤子好不要穿牛仔裤,因为接缝处比较厚而且硬,容易磨破自己,好租用护腿(一种防止磨破的护具)10元/次。

  好不要穿高跟鞋,特别防滑的登山鞋和鞋底较厚重的鞋子,因为鞋底防滑效果太好或太厚的话,容易卡在脚镫里面,致使人在意外摔落时脚不能及时脱镫,这是非常非常危险的!

  结语:小编知道很多人都没有骑过马,实话实说,小编也没有骑过,但是很向往骑马,想畅想一下在马背上的感觉,体验骑马。人嘛,对新奇事物都有这好奇心,但是小编认为骑马是一项锻炼身体的运动,还是值得一试的!

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