地瓜叶含有丰富的营养价值，生活中我们往往都是将其丢弃，其实将适当的食用对我们养生保健起到非常大的作用。那么生活中地瓜叶的功效有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康早知道视频栏目戴霞mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
地瓜叶的功效
1、强化视力
生活中如果我们经常吃地瓜叶子，对身体健康是非常有帮助的，因为其含有丰富维生素A，可强化视力。
2、排毒
含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
3、提高免疫力
含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
4、预防贫血
如果每天摄取30g的地瓜叶，就能有效补充人体所需要的铁质及维生素A、维生素C、维生素E，对健康有益。
5、预防高血压
富含钾，有助血压控制，预防高血压。
6、改善便秘
丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
7、抗癌
含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
本期嘉宾介绍
戴霞
女，山东中医药大学营养学教研室主任，医学博士，副教授，食品卫生与营养学专业学科带头人，中医健康管理学，后辈学科带头人，兼任山东省营养协会理事，山东省中西医结合学会临床营养分会常务委员。
注意：本频道文章版权归齐鲁电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
