头痛是非常痛苦的事情，直接导致自己无法正常生活，对我们的身体造成很大的影响，时常有头痛欲裂的感觉。那么生活中头痛如何缓解呢?接下来就让我们一起随着健康早知道全集节目孙立军mansion88 app
来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
头痛如何缓解
冰袋冷敷
当出现头痛现象的时候可以用冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位，这样就能起到非常好的缓解头痛作用。
躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶
头痛时可以适当的饮用绿茶，这样也能起到非常好的缓解作用，绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾
看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
本期嘉宾介绍
孙立军
女，主任医师，教授，医学硕士，硕士生导师，1982年本科毕业于山东中医学院中医系，1987年硕士毕业于山东中医学院中医内科，师从中医内科mansion88 app 刘献琳老师。1987年至今从事中医内科工作，曾先后在急诊科、神经内科，十余年来在心脑血管病、眩晕、颈椎病、失眠、癫痫、头痛、面瘫的治疗及康复方面，积累了丰富的临床经验。熟读中医四大经典，擅长经方治疗疾病，疗效显著。多次参加全国中医脑病协作组中风病的临床研究攻关课题，主持厅级课题颈椎病的临床研究两项，获厅级奖两项;撰写发表论文20余篇，参编主编著作两部。
擅长
心脑血管病、眩晕、颈椎病、失眠、癫痫、头痛、面瘫的治疗。
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