随着年龄的不断增大，怀孕对年龄大的人就会存在一定的风险，所以年龄大了的人生活中一定要了解高龄怀孕注意事项。那么生活中高龄怀孕注意事项有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康早知道栏目武玉兰mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
高龄怀孕注意事项
1、重视产检
首先高龄产妇生孩子重要的就是要注重产检工作，主要就是因为高龄产妇生孩子面临的危险和难度会更大，所以要重视。
2、充足睡眠
高龄产妇生孩子还需要注意的一个问题就是睡眠问题，高龄产妇生孩子相对于体力会比一般产妇要弱一些，素以高龄产妇怀孕期间会感到格外疲劳， 所以高龄产妇生孩子期间睡眠质量一定要保证，mansion88 app 介绍称高龄产妇生孩子每天应该保证8-10个小时的睡眠时间。
3、科学饮食
高龄产妇生孩子除了睡眠时间要保证之外还需要注意科学饮食，高龄产妇生孩子期间的饮食将直接关系到孕妇及胎儿的健康，高龄产妇怀孕期间的饮食需要禁止过于油腻的食物，而且尽量养成少吃多餐饮食习惯，这样的话不仅可以有效控制体重而且还可以保证营养。
4、适量的运动
高龄产妇生孩子当然也是需要适当的运动的，主要因为年龄增大所以身体各项指标也会随之下降，所以高龄产妇生孩子的话好的话坚持适量的体力运动，曾强体质。
5、放松心情
高龄产妇生孩子还有一个要注意的方面就是精神要放松，都说高龄产妇生孩子有很大的危险和风险，现在也越来越多的孕妇属于是高龄产妇，所以高龄产妇们一定不要过于紧张，保持舒畅的心情才能更好的安胎。
本期嘉宾介绍
武玉兰
女，香港嘉乐生殖医学研究中心mansion88 app 团成员，曾在北京天坛医院、北京协和医院进修学习。80年代至今，依然坚守妇产科诊疗30余年，擅长宫、腹腔镜诊疗输卵管性不孕，子宫纵膈，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症等引起的不孕。并获腔镜取环、理疗专利项目，在医学核心期刊发表生殖医学研究著作。
注意：本频道文章版权归齐鲁电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
