女性朋友都希望自己的皮肤细腻，没有斑点。但是往往事与愿违，其实生活中有许多的小方法可以祛斑美白保青春。那么生活中美白祛斑的方法有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康早知道视频节目宋业强mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
简单小方法帮助女人祛斑美白
1.胡萝卜汁祛斑
胡萝卜的营养价值是非常丰富的，生活中我们可以经常食用，并且胡萝卜汁对女性祛斑是非常有帮助的。
取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。
2.金盏花叶汁祛斑
取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。
3.苹果敷脸祛斑
苹果是我们生活中经常吃的食物，苹果中含有大量的营养物质，对于女性朋友祛斑是非常好的选择。
将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退!
4.自制土豆泥面膜祛斑
将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素，能够减退脸上的色斑。
5.杏仁去除雀斑
取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。
6.巧用柠檬洗脸祛斑
柠檬也是非常好的食物，可以有效补充人体所需的维生素C和果酸，并且能促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，去除面部斑点。
还可以将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。
7.苦瓜淡化色斑
将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化色斑。
8.西红柿祛斑
西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后加入适量的甘油搅拌在一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚持使用30天，脸上的斑点变得暗淡。
9.桃花粉祛斑
取桃花、冬瓜仁适量，将其阴干，再研磨成粉末，将两者混合在一起，然后加入蜂蜜调均匀，涂抹在脸部，静待20分钟后洗去。建议每周使用3次，效果为佳。
本期嘉宾介绍
宋业强
男，山东中医药大学附属医院皮肤科副主任、主任医师、教授，医学博士，硕士生导师，全国名老中医学术继承人，全国优秀中医健康信使。现兼任中华中医药学会中医美容分会常委、中国中西医结合学会变态反应专业委员会委员、中华中医药学会科学技术奖励评审mansion88 app 、山东中西医结合学会皮肤性病专业委员会副主任委员、山东省激光医学会皮肤美容专业委员会副主任委员、山东中西医结合学会变态反应专业委员会副主任委员、山东省医学会医学美学与美容学分会副主任委员、山东医师协会皮肤科医师分会委员、山东中医药学会皮肤病专业委员会委员、山东省医学会变态反应专业委员会委员等，同时兼任《中国麻风皮肤病杂志》、《中国实验方剂学杂志》编委及《中华中医药杂志》、《中华临床医师杂志》审稿mansion88 app 等。
擅长
白癜风、银屑病、湿疹、荨麻疹、痤疮、变应性皮肤血管炎、痤疮、黄褐斑、脂溢性角化病(老年斑)、性传播疾病等疑难顽症的治疗。
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