20160309健康早知道栏目:穆玉兰讲保护卵巢

  女性卵巢健康了身体才会健康,皮肤才会更加光滑,身材才会更加好,人也会更加自信。那么生活中如何保护卵巢呢?接下来就让我们一起随着健康早知道视频栏目穆玉兰mansion88 app 来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  女人呵护身体这处拥有迷人曲线

  拥有好的身材女人散发无尽的“女人味”,而这些又源于卵巢功能发挥的作用,女人像花一样,有开就有败。

  卵巢一旦出现了问题,会让你的身体曲线大打折扣,出现乳腺下垂、萎缩,身体走形等现象。卵巢早衰是女人们不希望发生的事情。

  随着年龄的增长,卵巢功能的衰退是自然现象,但由于现代女性长期有巨大的工作压力和繁重的家务所困扰,精神紧张,从而出现卵巢早衰的现象是越来越多,其实卵巢早衰的危害远远不止这个,可以影响到各大器官的衰退,包括生殖系统、植物神经、骨骼、心脑血管、皮肤等。

  当自己到了35岁之后,那么日常生活中就要更加注意对,卵巢的重视和调理了,有效提升卵巢的活力,生活才能更加美好。

  如何呵护好卵巢,让卵巢早衰远离我们,可以选择一些安全有效的功能性产品来调节卵巢功能,提升卵巢的活力,减慢乳腺下垂、萎缩的出现,从根本上来预防卵巢早衰出现的一些问题。

  另外可以多喝酸奶,多食青木瓜,还要注意配合一定的运动,运动有利于身体健康,提升身体机能,每天一定的运动量能促进卵巢健康。

  如何呵护卵巢

  多吃胡萝卜

  每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的mansion88 app 也得出了类似的结论。

  服用维生素C和维生素E

  每天可以适当的吃一些维生素C和维生素E,对身体的健康是非常有利的,而且能够使患卵巢癌的机率就会减少50%。

  然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

  叶酸

  增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

  至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  高钙饮食

  每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

  卵巢保养要少吃煎蛋

  女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,如胆固醇氧化物等。

  而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。

  本期嘉宾介绍

  穆玉兰

  女,医学博士,主任医师,教授,硕士生导师,美国底特律医学中心及Cleveland Clinic高级访问学者,中华医学会妇产科分会绝经学组委员,山东省医学会生殖学会委员,山东省医师协会微创医师分会委员,山东省疼痛研究会妇产科分会常务委员,山东省微量元素科学研究会妇产科分会常务委员。

  擅长诊治妇产科常见病、内分泌疾病、发育畸形、子宫内膜异位症、子宫脱垂以及妇科肿瘤的诊治;尤其擅长宫腔镜、腹腔镜、介入治疗等微创手术,宫腔镜技术系我省首先开展电切手术,我院早开展宫腔镜手术者。发表SCI论文8篇,在核心期刊发表论著30余篇,著书5部,获省级奖励2次,承担国家自然科学基金课题2项。

  擅长

  1、宫腔镜技术系我省首先开展电切手术,我院早开展宫腔镜手术者;2、子宫肌瘤、子宫内膜异位症 各种卵巢囊肿 子宫腺肌病 子宫脱垂 子宫颈癌、内膜癌、卵巢癌等腹腔镜手术综合治疗;3、内分泌疾病、闭经 月经不调 性早熟、卵巢以及输卵管疾病、功血、多囊卵巢、围绝经期综合征等诊治;4、外阴阴道子宫发育畸形,如纵隔子宫 单角子宫 阴道闭锁 宫颈闭锁 双角子宫 残角子宫等;5、不孕不育、宫腹腔镜联合疏通输卵管,输卵管积水等手术和排卵障碍等问题,反复流产治疗。

  注意:本频道文章版权归齐鲁电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

健康早知道栏目 如何保护卵巢 穆玉兰 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...