现如今不孕不育的现象越来越多了，日常生活中经常听说一些相关的事件，所以了解不孕不育吃什么好就显得尤为重要了。那么女性不孕不育吃什么好呢?那就让我们一起随着健康早知道栏目韩秀华mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
女性不孕不育吃什么
1、动物内脏
如果出现了不孕不育的现象，那么日常生活中可以通过改善自己的饮食来，调理自己的身体。
动物内脏中含有丰富的胆固醇，在这些胆固醇中，含有很多的激素与肾上腺皮质激素，所以常食动物内脏可以增强功能。
2、增加营养
多食一些肝、脑等动物内脏有利于激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
3、富锌食物
日常生活中可以适当的增加富含锌的食物，对于不孕不育的女性是非常的有帮助的，可以经常食用。
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
4、富含精氨酸的食物
如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
5、富含蛋白质、维生素的食物
蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
6、维生素B1
日常生活中还要增加维生素B1的摄入量，这样对自己的身体非常的有益，日常生活中一定要及时的补充。
维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。
另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。
7、维生素E
维生素E能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，增强卵巢的功能。
维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。
另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。
本期嘉宾介绍
韩秀华
女， 济南清华不孕不育医院副主任医师毕业于山东医学院妇产科专业，一直于本市三甲医院工作，现为清华医院妇产科主任，有40多年的妇产科临床经验，多年担任研究生的临床教学工作，在国家级刊物上发表《6756例出生胎儿体重分析》等论文20多篇，多次获省、市科技成果奖。多次应邀参加国际学术交流活动。
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