在我们日常生活中往往会因为各种不好的生活习惯，导致我们患有一些本可以避免的疾病。所以日常生活中我们要养成良好的生活习惯，那么我们怎样避免自己患上近视眼呢?接下来就让我们随视频来看看吧!
该视频主要文字介绍：
第一，带上眼睛之后要更加注意用眼健康。
眼睛佩戴上眼镜以后，不是万事大吉了，不注意用眼卫生更容易造成眼睛疲劳，进而使眼睛度数再次加深。
比如躺着看书、看书的时候挨着书本太近、在太亮或者太暗的光线下看书、玩手机电脑游戏时间特别长。这些毫无章程的用眼习惯无疑在深深的伤害着眼睛，这是大部分眼睛近视度数加深的根本原因。
第二，有些人的近视眼和平时的用眼习惯没有什么关系。
有一小部分的人群的近视度数的增加是和家庭遗传有一定的关系的。
由于遗传的因素，眼睛的眼轴一直是在增长着的，无论怎样，眼睛的近视都是会增加的。但是戴上眼镜，讲究用眼卫生是可以减缓这个度数加深的程度的。
第三，有些人把戴眼镜当成一种负担，高兴的时候就戴，心情不好的时候，就不戴，这个状态的眼睛就处于不稳定的调节状态，也会造成视力下降。
第四，选择了和自己眼睛度数不一样的眼镜。
我们配眼镜的时候，可能没有到到正规的眼镜店中，可能眼光的师傅经验太少，配的眼镜度数过大，或者制作出的眼镜品质低劣。
戴上不合适的眼镜虽然也能看清楚目标，但是那是加强了调节的缘故，佩戴这种眼镜时间长了以后，眼睛肯容易出现疲劳现象，便会导致视力下降，近视度数加深。
我们选择配镜的地点一点要选择一个正规点的店铺，这样才可能保证眼镜的质量。另外佩戴眼镜以后，一定更要注意用眼习惯，否则你的眼睛度数不加深，是不可能的。
本期嘉宾介绍
女，主任医师、教授、硕士研究生导师、主任医师
青少年近视防治科、斜弱视与小儿眼科主任
专长：小儿眼病、眼底病、眼肿瘤
经历：原中华医学会山东眼科学会主任委员、山东省立医院眼科主任、全国眼科学会委员、全国眼科学会斜弱视专业组成员、全国小儿眼科知名mansion88 app 。著作6部，科研成果16项，获省及国家级成果奖10项，发明专利3项，培养硕士研究生10名，发表省及国家级杂志高学术水平论文80余篇。从医48年，具有丰富的临床实践经验。擅长小儿眼病尤其各种复杂的斜视、弱视、屈光不正诊断治疗;中西医结合治疗眼底病及眼球震颤、眼表疾病、眼眶肿瘤等。
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