在我们日常生活中往往会因为各种不好的生活习惯，导致我们患有一些本可以避免的疾病。所以日常生活中我们要养成良好的生活习惯，那么如果我们患有高血压我们应该怎么办呢?接下来就让我们随视频来看看吧!
该视频主要文字介绍：
降压药分短、中、长效三大类。
短效降压药
短效降压药有效的作用时间一般是5～8小时。
常用的硝苯地平约5小时，卡托普利约6小时。所以，一天必须服用3次，否则就不能保证有效的降压效果。
这类药的维持作用时间不长，但起效作用时间却很快，如硝苯地平仅需3～15分钟，卡托普利需15--30分钟。
所以，短效降压药常用这些药作为急救药，在血压急剧升高时非常有效。
常用的短效降压药还有维拉帕米、尼莫地平、普萘洛尔等。
中效降压药
在血液中维持有效的作用时间在10～12小时。
如尼群地平也可以维持6～15小时，依那普利(怡那林)则可达11小时左右。服用这类药，一天可以两次。常用的中效降压药还有非洛地平(波依定)、美托洛尔(倍他乐克)等。
长效降压药
它的降压效果是24个小时一般一天只服用一次。
作用时间长的是氨氯地平、培哚普利，但这些药达到稳定的降压作用时间也较长，一般需4--7天。
常用的长效降压药包括这几类：1.钙拮抗剂;2.血管紧张素转换酶抑制剂ACEI类;3.血管紧张素II受体拮抗剂ARB类。
长效降压药相对短效降压药优点显著
血压波动小
血压得不到控制，会导致卒中、冠心病和肾功能衰竭等严重并发症。但服用短效降压药，会使血压波动较大。
血压很高时，服用短效降压药，血压会降至很低，药效过后，血压又会升高。
如此这般，血压忽高忽低，同样会产生上述危害。这就像橡皮筋，一会儿绷紧，一会儿松开，就会变得脆弱、易断裂。
由于高血压病患者的血压自动调节功能不正常，血压大幅度下降和升高都会使患者不能忍受，引起脑供血不足、缺氧、头晕等症状。由于长效药在24小时内平稳释放药效，故不会导致血压忽高忽低，副作用小。
24小时昼夜有保障
现代医学认为，高血压病对心脏、脑、肾脏等脏器的损害程度的大小，与全天24小时中血压升高的程度和时间密切相关。也就是说，24小时平均血压水平越高，对人体损害越大。
清晨醒来，是高血压病患者发生各种心、脑血管病危险的高峰时间，被称为“早晨危险时刻”。短效降压药往往不能有效控制“早晨危险时刻”及夜间的血压。
长效药降低了全天24小时平均血压水平，包括“早晨危险时刻”和夜间的血压，减少了高血压病患者发生心、脑血管病的危险。
本期嘉宾介绍
男，主任医师，山东省千佛山医院中医科主任。
社会兼职
加拿大自然疗法学院指导教师。
山东大学兼职教授 山东中医药大学兼职教授。
山东中医药大学硕士生导师。
山东省中医药学会脉学研究专业委员会副主任委员。
世界中医药学会联合会脉象研究专业委员会常务理事。
山东省科协山东省疼痛研究会理事。
从医20多年，除了善于用中医中药治疗内科常见病之外，还掌握了针灸、推拿和中药外敷等多项技能，不断探索各种难治病的治法并取得部分突破。
发表论文十几篇，获得实用新型专利2项，获得省卫生厅科技进步二、三等奖各一项(第二名)，主编专著一本。
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