肝乃将军之官!肝主疏泄，喜条达!肝推动气血运行到身体的每一个角落，来发挥它的滋养作用。肝不“净”，就会“堵”，你的小心“肝”儿怕堵!那你知道如何疏肝理气吗，下面跟着中央10套健康之路特邀mansion88 app 毛炜来了解一下吧。
该视频主要文字介绍：
肝怕「堵」，一是肝气不疏!
肝气不疏大的特点就是疼痛部位不固定、情绪波动后出现!
肝怕堵!肝堵常见的表现为闷、痛、胀!
肝气不疏怎么办?疏肝理气!
1、抻两胁疏肝理气
肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻，抻拉肝胆经让气血运行通畅，心情舒畅!快来跟代金刚博士来学习一下吧!
2、玫瑰柑普茶
玫瑰加上普洱茶和陈皮，煮上一壶来喝，心情美美哒!
肝怕「堵」，二是寒湿入体!
寒湿造成肝堵表现为局部冷痛、得温减轻。
寒湿入体怎么办?食艾叶可除寒湿!
1、艾叶鸡蛋汤温经散寒
艾叶鸡蛋汤可理气血、通经络、逐寒湿，快跟mansion88 app 一起来学一下吧!
2、中医名方——逍遥丸
逍遥丸适合肝郁、脾虚的人服用，常年手脚冰凉的人服用逍遥丸达不到调养的效果!
肝不好，人易老，小心“肝”儿怕堵了,保肝护肝刻不容缓!
本期嘉宾介绍
毛炜
女，主任医师，医学博士。广东省中西医结合学会中青年工作委员会常委。中西医结合内科学(肾脏病)专业硕士研究生导师。广东省“千百十人才培养工程”培养对象。中国中医科学院(原中国中医研究院)在站博士后，合作导师陈可冀院士。
攻读硕士学位期间，师从中医mansion88 app 杜雨茂教授，从事运用经方治疗慢性肾脏疾病的研究;攻读博士学位期间，师从中西医结合肾病mansion88 app 叶传蕙教授开展中西医结合防治慢性肾脏疾病和血液净化的临床、科研和教学工作，对于慢性肾脏疾病如慢性肾炎、慢性肾功能不全、肾病综合征、狼疮性肾炎等的中西医结合治疗及其作用机制有较深入研究。
先后在《中国中西医结合》的学术刊物上发表学术论文40余篇。参与中医院校七年制规划教材《中西医结合内科学》及《泌尿科专病中医临床诊治》等四部专著的编写。主持国家自然科学基金课题1项，省部级课题1项，厅局级课题2项;参与国家级课题3项，省部级课题8项，获得中华中医药学会科学三等奖1项，广州中医药大学科技进步二、三等奖各1项。承担广州中医药大学本科班、七年制班的课堂教学任务，先后担任《中医诊断学》、《中医内科学》的主讲教师，并承担肾内科、血液净化中心本科生、进修生、硕、博士研究生的临床带教工作。
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