夏季天气燥热，肝火自然也会旺盛，这个时候利用中草药调理一下会好很多。那么，降肝火的草药都有哪些呢?本期的cctv10健康之路邀请mansion88 app 翟华强来为我们介绍，大家不妨跟随具体内容一起看看吧，希望可以帮助到你。
本期嘉宾介绍
翟华强
男，医学博士、副教授、副主任医师。主要研究领域：中医药基础理论与临床应用。
该视频主要文字介绍：
清新自然的菊花
菊花含有丰富的维生素A，能清肝明目，使人头脑清醒，对于肝火盛、眼睛疲劳干涩有独特的疗效。可以用菊花和枸杞泡茶喝，适合血虚干热、眼睛发涩的人服用。
双重功效的桑叶
新鲜多汁的桑叶具有除热散风、明目清肝的功效。因为桑叶含有丰富的纤维，所以能润肠通便、解毒清热，防止毒素在身体内积聚。除此以外，桑叶还具有润燥润肺的功效。一种药物具有清、润两种保健效果，是一种很好的养生中药。平时可以取30g干桑叶泡水喝，每天喝一泡。或者取适量桑叶和杏仁、梨皮一起熬汤喝，能起到预防感冒和养生的双重效果。
芬芳冰凉的薄荷
薄荷叶的应用很广泛，不仅口感清凉爽口，而且还有降火解毒、明目清心、散热疏风、增进食欲等多种功效。平时用薄荷叶泡茶喝，既有清凉的口感，又具有利尿清热的功效，一举两得。薄荷还可以用来炒豆腐、煲鲫鱼汤，去肝火的效果明显。但是有皮肤瘙痒、夜间盗汗、烦躁不安，易患风寒感冒、容易腹泻、脾胃虚寒等症状的人就不宜经常食用。
喝中药的禁忌是什么
一、宜少食豆类、肉类、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响疾病恢复。脾胃虚的病人，更应少食该类食物。热性疾病应禁食或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等，因酒类、辣味食物性热，鱼类、肉类食物有腻滞、生热、生痰作用，食后助长病邪，使病情加重;服解表、透疹药宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收敛作用，会影响药物解表透疹功效;服温补药时应少饮茶，因茶叶性凉，能降低温补脾胃的效能;服用镇静、催眠类药物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。
二、服清热凉血及滋阴药物时，不宜吃辣物。中医辨证为热证的病人(如便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉红痛、舌干红、苔光剥等症状)，吃辣的食物会加重热象，从而抵消清热凉血药(如石膏、银花、连翘、山栀、生地、丹皮等)及滋阴药(如石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等)的作用。
三、服用甘草、苍耳、乌梅、桔梗、黄连、吴茱萸忌食猪肉;服地黄、首乌忌食葱、蒜、萝卜;服丹参、茯苓忌食醋;服苍术、白术忌食桃、李;服土茯苓、使君子忌饮茶;服荆芥忌食虾、蟹等海鲜;服厚朴忌食煎炒豆类;服人参、党参忌食萝卜，因萝卜有消食、化痰、通气的作用，而人参、党参是滋补性药物，这样一补一消，作用就抵消了。
四、凡口苦咽干、烦热不安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动过速，以及甲状腺功能亢进者，一般要忌食生姜、大蒜、韭菜、大葱、羊肉、狗肉、胡椒等高脂、香燥、辛辣之品;凡脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓之证者，要忌西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖等生冷寒凉、滋腻、黏滑之品;凡畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿瘤者，忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子、虾、蟹、螺、蚌等食品。
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