有时候，我们明明也没有生病，但是就是感觉提不起精神，感觉全身没有力气，什么事情也不想做，其实有了这种情况，就是肾亏的症状，那么肾亏的症状有哪些呢，都说药疗不如食补，从日常生活和饮食中我们又可以怎样来应对这些症状，下面一起随着健康之路视频全集来了解一下吧。
该视频主要文字介绍：
肾亏的症状
畏寒肢冷
无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。
头晕无力，失眠多梦
中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。
哮喘
从中医的角度来讲，肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下，就会出现感冒，甚至哮喘等恶性疾病。
腰痛
肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。
夜间多尿
平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。
头晕耳鸣
白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，安心工作，造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。
大便干结
虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴，主二便，所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。
有心无力
症状
身体的力量很强，但是叫平时干点儿什么，什么都不想干，一点儿提不起来劲儿。小伙伴们是不是经常有这种感觉，就想往沙发上一躺，来一个“葛优瘫”，这就是有心无力。
养心代茶饮
调理方法：菖蒲10克、远志10克、党参6克、五味子5克，滚水泡15分钟以后代茶饮，每天一服。菖蒲能够开心孔、补五脏、通九窍，久服轻身延年;党参是补气的，能够安精神、养心神;五味子主要是收敛益气。平时经常熬夜加班的上班族也可以用这个方法调理一下，对自己的身体也有好处。
有力无心
症状：以前什么活儿都能干，但是现在患了病以后，想干活儿但是干不动了。
蹄筋药膳
调理方法：各种畜禽类的蹄筋儿100克、纱布包裹生薏仁、生黄芪、柴胡、当归加水适量，慢火炖至筋肉稀烂就可以了。用食补的方法，我们吃的过程中就可以把病赶走。
无心无力
症状：躺着都不舒服、浑身就没有力气，胳膊、腿一点儿力气都没有。患这种症状的可能老年人多一些，因为上了年纪筋骨、筋脉开始痿软无力。
调理方法
1：养肝血、生筋，无心无力主要还是得先把肝养好。
2：中医讲肝肾同源，可以稍微补一点儿肾。
3：需要稍微补补脾。
本期嘉宾介绍
男，北京天健医院主任医师，中国中医科学院教授、研究生导师，医学博士，四大名医之一孔伯华先生学术传人。
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