养生是一辈子的课题,每个季节都有不一样的养生方法,那么夏季如何养生呢?夏季养生要点是什么呢?下面就一起随着健康之路节目mansion88 app 于振宣一起来了解一下吧。
该视频主要文字介绍:
西瓜翠衣
mansion88 app 介绍:西瓜翠衣指的是西瓜外面的青皮,中医认为西瓜翠衣有清热祛暑、止渴、利小便的功效。总的来说整个西瓜都有清热解暑的作用,但是效果好的是外面的青皮。
西瓜翠衣搭配西洋参
组成:将西瓜翠衣30克、西洋参5克水煎20分钟代茶饮即可。
功效:能补气生津、清热祛暑,起到虚实兼顾。
中医治疗中暑
中暑中医叫日射病。中暑的先兆:大量出汗、口渴、头晕眼花、胸闷乏力。
缓解中暑药方
生石膏性味辛、甘、大寒,能清热泻火、除烦止渴,清彻肺胃之热而不伤胃,是中医缓解中暑常用的中药。生石膏和知母(甘寒,能清热泻火、滋阴润燥、生津养阴)搭配成对药可以缓解中暑。
暑湿的特点
暑湿的特点:暑热之邪加上湿邪。重、阴、黏、下。藿香(发表解暑、理气和中)搭佩兰(解暑化湿、辟秽和中)可以治疗暑湿、醒脾。
百合莲子心去心火
百合性凉能养肺阴、心阴,和莲心相配合能去心火。
本期嘉宾介绍
于振宣
男,1944年生,黑龙江省林口县人,北京东城中医院 特聘mansion88 app 、主任医师;毕业于北京中医药大学,中国中医研究院第一届硕士研究生。早年师从我国中医大师岳美中、方药中、祝谌予等,深得大师们的临床真谛。
中国中医科学院西苑医院mansion88 app 委员会委员、高级职称评审委员会委员、医院伦理委员会委员。兼中华老人文化促进会传统医学委员会常务理事,中国中西医结合研究会委员。第一届北京中医药国际论坛组委会委员,北京东城中医医院老年疑难病中医mansion88 app 。
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