脱发是非常痛苦的不仅影响到美观而且还会是我们的信息逐渐丧失，对我们的工作生活都会产生一定的影响。那么日常生活中脱发的食疗方法有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康之路视频节目房繄恭mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
脱发的食疗方法
黑芝麻粳米粥
如果出现了脱发的现象，那么生活中可以经常喝黑芝麻粳米粥，不仅美味营养而且能有效缓解脱发的现象。
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
菟丝子茯苓粥
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。
每天可以服用1~2次，可连服10~15日，经常喝菟丝子茯苓粥，能起到滋补肾阴、健脾的作用，对于脾肾阴虚的脱发的人治疗效果非常明显。
蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。
何首乌粥
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。
生活中经常食用对身体健康是非常有利的，而且对于出现的头发发白或者是脱发都有非常好的缓解作用，有利头发的健康。
本期嘉宾介
房繄恭
男，针灸推拿学博士、中西医结合博士后，主任医师、研究员，中青年名中医、硕士研究生导师。北京卫视《养生堂》、CCTV《中华医药》栏目特邀mansion88 app ，中国针灸学会临床分会、循证专业委员会委员、标准化专业委员会委员。
从事临床、教学和科研工作20余年，先后师从于山东、成都和北京等地多位针灸医家，熟练掌握针灸、正骨推拿、小针刀等技术，对颈椎病、卵巢早衰、不孕不育的治疗具有独到经验。
国家十二五科技支撑计划课题负责人，参加国家973、国家自然基金等科研课题10余项，获得科技奖励3项。主编、参编学术专著6部，国家级核心期刊发表学术论文30余篇。
擅长
1、卵巢早衰、卵巢功能减退、不孕、痛经、月经不调、不育等。
2、颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节增生、肩周炎等。
3、针灸美容黄褐斑、痤疮、肥胖等。
4、带状疱疹、干眼症、头痛、失眠、胃肠疾病、耳鸣等。
5、偏瘫、面瘫、神经损伤等。
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