我们生活中难免会出现意外，当出现骨折的时候，我们一定要学会正确的调理，才有利快速恢复。那么日常生活中出现了骨折怎么办呢?接下来就让我们一起随着健康之路全集节目周谋望mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
骨折后注意事项
忌盲目补充钙质
我们都知道钙是骨骼重要的组成部分，所以有的人就会认为骨折后多补充钙质能加速断骨愈合，其实是有一定的误区的。
但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折患者，还有引起血钙增高、血磷降低的潜在危险。
对于骨折患者来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。
忌多吃肉骨头
有许多的研究表明，发生骨折之后骨折患者多吃肉骨头，不仅不能促进骨骼的愈合，反而会使愈合时间推迟。
究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。
忌偏食
骨折患者，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织、长骨生肌、骨痂形成、化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键是营养要全面。
忌不易消化之物
骨折之后饮食一定要营养均衡，而且要容易被人体消化吸收，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不易消化食物，多吃果蔬。
忌喝水少
卧床骨折患者，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折患者，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。
如卧床患者活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折患者想喝水就喝，不必顾虑重重。
本期嘉宾介绍
周谋望
男，主任医师，运动医学研究所康复医学中心主任。
1984年毕业于中山医科大学医学系，1990年解放军总医院获医学硕士。先后在美国芝加哥伊利诺依大学医学院，香港中文大学威尔斯亲王医院，荷兰HvA大学任访问学者。
特长
骨关节疾病的围手术期功能康复、运动损伤及其功能康复;脊髓损伤后病人膀胱功能康复及重建;骨质疏松症的治疗等。为全国骨科康复学术带头人。
获得国家自然基金2项。获中国人民解放军科技进步二等、三等奖各一次。
擅长
骨关节疾病的围手术期功能康复、运动损伤及其功能康复;脊髓损伤后病人膀胱功能康复及重建;骨质疏松症的治疗等。
注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
