20160306健康之路:刘剑锋讲看一眼便知肝火旺

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责编:马瑞

发表时间:2024-12-06 17:59

  生活中许多人都有肝火旺的现象,出现肝火旺就要进行相关的治疗,如果长期不治,会有更大的隐患。那么日常生活中肝火旺怎么办呢?接下来就让我们一起随着中央电视台健康之路栏目刘剑锋mansion88 app 来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  看这处一眼便知肝火旺

  舌两侧红表示肝火旺

  肝火和心火是比较多见的疾病,当出现肝火旺的时候,一般都会表现在舌苔的两侧,即舌苔两侧比较红。

  如果不仅口干,口还发苦,眼睛发红等,则都属于肝火旺的表现。

  此外也可以喝药茶,比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。

  如果还伴有脸发红,血压升高现象的时候,就可以用夏枯草、钩藤来泡水,不仅缓解肝火旺而且有利降血压。

  四种食物去肝火

  1、草莓

  草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

  此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。

  但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

  2、葡萄

  葡萄含有丰富的营养价值,经常吃对我们的身体健康是非常有利的,尤其是肝火旺的人,日常生活中更加应该多吃。

  葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。

  另外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝佳的水果之一。

  3、梨

  梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的工效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。

  而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等工效,因此在降肝火的食疗中当属佳食品。

  4、苦菜

  其中尤以紫花苦菜对人体保健为有利。苦菜性微寒,味辛、苦,能够凉血、清热、解毒,保肝利胆,对胆囊炎、肠胃炎以及肝炎都有着良好的治疗功效。

  苦菜常见,且做法也简单,因此人们可以多吃苦菜,清除旺盛肝火,其中,简单的方法便是将苦菜洗净捣汁,加入适量白糖后即可饮用,而加入红糖后,其效果更加,不但清热,更能美容护肤,不失为一个简单而有效的方法。

  本期嘉宾介绍

  刘剑锋

  男,1986年毕业于山东中医药大学,获学士学位.现为中国老年保健医学研究会主任及手诊培训中心主任。

  他根据现代全息生物学理论.中医望诊及阴阳五行学说和民间流传的十几张手诊图,研创了独具特色的气色形态手诊法.经过十几年的发展完善,目前已经能根据气色形态的变化,在手掌43个部位上按照西医标准诊断出心脑血管病.癌症.高血压和糖尿病等130多种常见病和多发病,并可对某具体脏器分别做出健康.亚健康.疾病状态及疾病的性质.轻重.预后和病程等不同情况的诊断.国内的一些临床医生以及美国.马来西亚.新加坡.印尼等十几个国家和地区开展了多方面的研究。

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