老寒腿是许多人都有的疾病，患有老寒腿的人是非常痛苦的，日常生活中经常受到病痛的折磨，直接影响生活质量。那么日常生活中老寒腿如何治疗呢?接下来就让我们一起随着中央电视台健康之路视频栏目钱会南mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
老寒腿如何治疗
1.坚持合理的活动
患有老寒腿的人，首先就是要积极的进行相关的锻炼，这样对于治疗老寒腿有一定的作用，有利缓解相关症状。
大家要减轻体重，太胖不仅增加心脏负担，而且也增加腰推和腿部的负担，有许多胖子都有腰腿痛。
反之，因为有腰腿痛而活动减少，身体会越来越胖，成了恶性循环。
所以说即使患有老寒腿也应该进行适当合理活动，如果不方便出门，那么家中也可以适当爬行，爬行还有利于降血压。
2.注意保暖
人体下部产热少，易受寒湿之邪的侵袭，因此应注意对腰腿部的保护。
尤其是中年以上人群肾气渐亏，心火旺盛，表现为心烦口燥，而腰以下酸重冷痛，上热下寒者增多，因此天气变冷时应加强下肢保暖，有腰疼病的患者可以在腰上打个腰围，既保暖又护腰。
3.注意养肾
每个人从40岁起应注意养肾。《黄帝内经》指出：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”
如果出现了腰痛得不能转身，那么就说明了肾气亏损较重了，所以生活中就要积极地进行养肾，才有利身体恢复健康。
4.药酒治腰腿痛
许多民间偏方都有用药酒治疗腰腿痛的，白酒为辛温之性，辛则能散，舒筋活血，温则驱寒，能起到祛风、散寒、除湿的作用，在酒中加入一些舒筋活络的中药可以起到更好的效果。
5.理疗治腰腿疼
如果腰痛，可以在腰部铺上纱布，将生姜捣碎敷上，再用红外线灯烤，加强舒筋通络作用;也可以按压委中穴，该穴在膝关节后腘窝横纹中点，专治腰痛。、
另外—个穴位叫承山穴，在小退肚高点即是，点按之专治腿疼。
另外可以采取温泉药浴的办法，温泉本身可以改善血液循环，如在温泉中加入伸筋草、透骨草、苏木等舒筋活血药物可以增加疗效。
本期嘉宾介绍
钱会南
女，北京中医药大学，教授/主任医师/博导，中医体质与生殖医学研究中心副主任。
研究领域
中医五脏藏神理论及应用研究、体质与疾病相关性研究。
2003年北京中医药大学科技进步一等奖《脏腑与神志关系的基础研究》的主要参加完成者; 2003年中华中医药科技三等奖《中医体质学说研究》主要参加完成者; 2005年获中华中医药科技三等奖《脏腑与神志关系的基础研究》主要参加完成者。2006年教育部高等学校科学技术进步一等奖《中医体质分类方法及其标准建立的研究》主要参加完成者 2006年中华中医药学会科学技术二等奖《中医体质分类判定标准及其方法学体系建立的研究》主要参加完成者。
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