日常生活中我们每个人都会出现头痛的现象，往往都是因为一些伤风感冒，过个一两天就没事了，如果几天都不见好转那么就就要引起重视了。那么究竟头痛的原因是什么呢?那就让我们一起随着视频来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
头痛的原因
1、体重
体重对痛疼也是有一定的影响的。
研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。
严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。
2、个性
还会和人的性格有一定的关系。
某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。
如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的活动吧，这会让你心情愉悦放松，更会使你远离头痛。
3、周末补觉
周末或度假的时候，虽然远离了日常繁忙的工作，头痛却不期而至。对此，纽约头痛研究中心创始人亚历山大医生说：“尽量使你的睡眠时间保持正常，与一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠会使你远离头痛。”
4、不吃早饭
我们知道你很忙，但饥饿是常见的引发头痛的原因。
5、摄入过多咖啡因
咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用，但事实上，它引发头痛的几率更高。纽约神经学家奥黛丽说：“如果找不出其他病因，可以考虑是不是咖啡因导致头痛。”
6、缺乏运动
瑞典的一项研究表明，不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天，每天20-30分钟的运动可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。
7、睡眠不足
一项大型研究结果显示，那些每晚平均睡6个小时的人比那些睡眠充足的人，有明显的、更严重和更频繁的头痛。
8、不正确饮食
每个人的反应不同，但有些是众所周知的引发头痛的食物，而也有一些(尤其是富含镁的食物)则能够起到预防作用。
本期嘉宾介绍
男，中国中医科学院针灸研究所主任医师，研究生导师，现任中国中医科学院针灸研究所经筋病研究室主任。伦敦应用技术研究院研究员。
注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
