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夏季怎么喝凉茶
凉茶中也有中药成分，也需辨证施治。一些特殊体质的人，也可到医院配制凉茶。并且凉茶大部分都是性偏寒的，再放在冰箱里，是寒上加寒。如果服用过量则会伤及人的阳气，更容易伤及人的脾胃，所以不宜饮用太多。
凉茶中的大部分药物都偏寒，按照中医的理论，少量服用除了能起到消除湿毒的作用，还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等。但如果服用过量，则“苦寒者必伤阴”，所以，凉茶不可喝得太多，而且要因人而异。对于一些体质强壮、易上火，经常咽喉肿痛、便秘、舌红苔黄的人来说，可以经常喝些凉茶来祛火，以安度盛夏。对于大多数健康成年人来说，在湿热的季节里，适量的凉茶可以作为消暑的饮品。
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本期嘉宾介绍
孙维峰
男，广州军区广州总医院主任医师，兼任中国民间中医药协会冬病夏治专业委员会副主任委员，中国医促会胃病专业委员会理事，中国中西医结合防治风湿病联盟常委，广东省中西医结合学会疼痛专业委员会常委，广东省中西医结合学会虚证与老年病专业委员会常委，广东省中医药学会妇科专业委员会常委。
从事临床工作近30年，在风湿病、消化系统疾病及妇科内分泌失调类疾病的中西医结合治疗方面有较深造诣。主研复方土茯苓颗粒治疗高尿酸血症及痛风，升降胶囊治疗功能性消化不良,参香养胃散治疗萎缩性胃炎，蒲败灌肠液治疗慢性结肠炎，大自然五花饮治疗湿热症;使用中药人工周期治疗月经病及不孕症，调补冲任法治疗更年期综合征，活血化瘀法治疗慢性盆腔炎均有较好疗效。
主持全军中医药重大科研基金2项，广东省中医药局科研基金4项。发表论文60余篇，专著2部，获军队科技进步二等奖1项，广东省科学技术奖励二等奖1项，军队科技进步及医疗成果三等奖共8项。享受军队优秀专业技术人才特殊津贴。
按照凉茶的不同功效，可分为五类：清热泻火凉茶：这类凉茶适用于外感风热与里热证，如高热，目赤肿痛，咽痛，牙痛。清热祛湿凉茶：这类凉茶适用于湿热证，如困重，纳差，口粘，苔腻。清热解毒凉茶：这类凉茶对风热感冒和痛肿疔疮效果好。清热解暑凉茶：这类凉茶适用于暑热证，如在三伏天，汗多，口渴。解表清里凉茶：这类凉茶适用于寒包火，兼见恶寒无汗、鼻塞清涕。
几类人群不宜喝凉茶
阳虚体质的人：终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼;此外，空调的使用使夏季对人体的季节性影响不如过去那么明显，造成了体内阳气随季节的升发乏力。人的体质在向阳虚过度，已经不能再承受寒凉物质的大量刺激。
苦夏的人：苦夏，也称“疰夏”，就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热、身体乏力、疲倦精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低。加上夏季出汗较多，阳气随汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。
月经期和产褥期女性：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，会引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
儿童和老年人：儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变。
