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本期嘉宾介绍
女,1963年出生,医学博士,主任医师,博士生导师,现任北京中医药大学东直门医院副院长,2006年被评为北京首届群众喜爱的中青年名中医。师从董建华、王永炎院士。擅长诊治脑血管病痴呆抑郁失眠头痛多发性硬化等神经系统疾病。
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头痛来袭试试中医穴位按摩
头痛原因复杂要分清性质
中医头痛有“头风”之说,主要是多风、多瘀(引起头部血管跳痛)、多痰湿(引起恶心呕吐)、多虚(眩晕、头部有缺血表现)所致。因此,头痛的治疗首先应该分清性质,通过脑CT等检查鉴别是原发性的还是继发性的。无明确病因的头痛为原发性头痛,其中包括原发性偏头痛、原发性丛集性头痛和原发性紧张性头痛。
冬季门诊中头痛患者以偏头痛居多,表现多数是一侧头痛。mansion88 app 表示,压力过大、情绪紧张、饮食辛辣、睡眠不足、气温变化等都可能引发偏头痛。冬天,日夜温差大,或进出室内外温度转换过快,会导致头部常有闷重感,更严重的就会引起偏头痛。
这种由温差引起的头痛属于“外感头痛”,原因是头面的气血循环不佳,导致脑部血管无法很柔顺的扩张与收缩,当温差剧烈时就会突然收缩紧绷,瞬间引起头痛。
自我穴位按摩有助缓解偏头痛
中医治疗偏头痛,除了中药外,还有一系列外治法,包括:针灸疗法、放血疗法、腹针疗法、等。同时,偏头痛时,患者可自行按压或环形按揉以下3个穴位。
百会穴
位于头顶正中心,两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处,头痛时按压此穴,能让全身气血通畅,有效缓解头痛。
风池穴
位于耳后头枕骨下,发际附近的凹陷处,此穴具有清热降火,通畅气血,疏通经络的功能,其止痛作用迅速。
合谷穴
又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。
此外,偏头痛患者在生活中要注意:天冷外出戴围巾、帽子保暖;室外到有暖气的室内时,因先将围巾与帽子脱掉,让身体适应温差减少头痛发生的机会。还可以采取一些措施改善头面部气血的循环,如热毛巾敷颈部10至15分钟。
后,尤其要重视的是,不少头痛患者发病时第一反应就是吃止痛药,殊不知长期依赖止痛药有引起胃溃疡、肾炎、成瘾等毒副作用的风险,而且药效可能会随着用药强度的增加而不断减退,不治本。因此,治疗偏头痛一定要找准病因,标本兼治。