-
主持人：楚君
播出： 辽宁电视台
节目简介：《健康一身轻》是辽宁电视台推出的一系列关于人体健康的栏目，该栏目是早的的健康类电视节目，秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念，着力于节目的品质和影响力，进而赢得了观众的认可和赞誉。
注：本频道版权归辽宁电视台，本站只提供参考不构成任何投资及应用建议。
嘉宾速查（排名不分先后）： 陈明 胡小松 袁凤兰 赵之心 纪小龙 杨力 于康 李子勋 樊碧发 范小玲 王岩昆 张国玺 中里巴人 佩兰 吴圣贤 付国兵 于仁文
健康一身轻是辽宁电视台都市频道推出的一系列关于人体健康的栏目。该栏目邀请了资深营养学mansion88 app 、医学mansion88 app 、运动mansion88 app 等，与辽宁电视台当家主持人共同以寓教于乐的方式给出观众健康方面的很多建议。针对季节变化和当下潮流，对饮食健康、健身、改善身材，起到了切实的作用。
由于受到广大观众朋友的广泛欢迎，也为了使不方便在首播时段观看的观众朋友，健康一身轻栏目又推出了在午间时段播出的健康帮你办。其中根据时事新闻和广泛存在的健康问题精选了已经在健康一身轻中播出的节目片段。同时，健康帮你办栏目还接受观众通过电话、短信等提出的健康问题，甚至在一定条件下让观众跟健康mansion88 app 直接对话，切实的解决健康问题。
辽宁电视台的《健康一身轻》栏目是早的的健康类电视节目，秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念，着力于节目的品质和影响力，进而赢得了观众的认可和赞誉。《健康一身轻·国民健康系列读本》就是根据这档栏目而编写的一套健康读本。《健康一身轻:纪小龙说健康法则》为系列之一，揭示了人体的奥秘。
已播放：212 次 发布时间：2013-04-01 14:20
家家厨房里都会备有味精、鸡精类的调味品，但日常生活中这些调味品你都用对了吗?这些调味品的使用法你都掌握了吗?敬请收看本期的健康一身轻听范志经教授...
已播放：347 次 发布时间：2013-04-01 14:10
大夏天的我们在家会经常喝点绿豆汤，但你知道绿豆汤都有哪些功效与作用吗?知道哪些食物是可以在夏天解暑的吗?敬请收看本期的健康一身轻听于康老师讲夏日...
已播放：295 次 发布时间：2013-04-01 13:54
人人都知道脚上的穴位很多，但又有谁对手上的穴位了如指掌呢?其实手上的穴位也一样重要，经常按摩可强身健体，它与身体各器官也是一一对应的，敬请收看本...
已播放：801 次 发布时间：2013-04-01 13:45
冬季保暖一定要做到位，在冬季老年朋友大多都会感到寒冷，原因在于他的抵抗力下降，身体御寒机能下降，那么老年人在冬季应怎样保暖呢?冬季保暖吃什么呢?...
已播放：602 次 发布时间：2013-04-01 13:34
有人觉得养生很烦锁，方法多，但没有简单方便又能有效袪除病痛的方法，在这里就要说说敲打法了，有时稍稍的虐下自己也可以起来葆青春的功效哦～敬请收看本...
已播放：685 次 发布时间：2013-04-01 13:20
很多人都知道想长寿必须要有一个健康的生活态度与习惯，但你知道吗?平常生活中我们也应在按摩上下下功夫，经常按摩筋骨可延年益寿，敬请收看本期的健康一...
已播放：103 次 发布时间：2013-04-01 12:58
青光眼的危害有多大?会给我们的健康带来多方的不便与疾病的困扰，那么你知道青光眼的早期症状都有哪些吗?青光眼要如何治疗才好?敬请收看本期的健康一身...
已播放：492 次 发布时间：2013-04-01 12:02
都知道鲜榨的果汁有营养，但你要知道无论果汁多有营养都会随着时间的流逝而流逝，那么我们应怎样锁住鲜榨果汁的营养呢?鲜榨果汁的做法都有哪些呢?敬请收...
已播放：772 次 发布时间：2013-04-01 11:54
肩膀疼与脖子疼都是很要人命，当我们肩膀与脖子时我们应样处理呢?日常生活中我们应怎样减轻这些疼痛?方法都有哪些?敬请收看本期的健康一身轻听中里巴人...
已播放：507 次 发布时间：2013-04-01 11:38
你有仔细看过你的舌头吗?你知道舌头可以表现体内疾病吗?观舌知疾病的方法你知道吗?敬请收看本期的健康一身轻听张国玺教授讲观舌之病日常生活中我们应怎...
已播放：689 次 发布时间：2013-04-01 11:28
你有过头疼吗?头疼的滋味是否比想像中的还要厉害呢?你知道头疼的原因有哪些吗?头疼时我们应怎么办?敬请收看本期的健康一身轻听樊碧发老师给大家讲解要...
已播放：693 次 发布时间：2013-04-01 11:14
人体的脾经相当于电池，可以给人体充电，那么日常生活中我们应怎样给自己充电呢?按摩脾经都有哪些手法?具体可预防哪些疾病呢?敬请收看本期的健康一身轻...
已播放：912 次 发布时间：2013-04-01 11:00
山药补肾、补肺、补脾,所有它叫三栖明星，山药的功效之大古书就有记载，但它具体有什么功效与作用呢?山药怎么做好吃?敬请收看本期的健康一身轻听张国玺...
已播放：387 次 发布时间：2013-04-01 10:46
你怕老吗?这个问题很多人都会觉得多余，想不衰老但并不是每位女性朋友都可以做到的，你的饮食决定着你的衰老程度，那么知道食物都有哪些你不知道的秘密吗...
已播放：199 次 发布时间：2013-04-01 10:28
现在快节奏的生活给我们带来很多方面的压力，情绪很不稳定，生活中我们应怎样缓解自身的压力呢?工作中压力大怎样办?敬请收看本期的健康一身轻听李子勋老...
