20160108健康好味道2016:鱼头汤的做法

  鱼头汤的做法是非常多样的,而且鱼头汤含有极其丰富的营养价值,生活中我们经常喝对身体健康是非常有利的。那么生活中鱼头汤的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道2016栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  鱼头汤的做法

  材料

  鲢鱼头800克,嫩豆腐1盒,生姜3克。

  香菜2棵,葱2根,大蒜2头,植物油20毫升。

  料酒5毫升,盐8克,鸡精3克。

  做法

  1.首先我们就要将嫩豆腐在盒内划成小块,然后再将鱼头清洗干净斩成两半,再将生姜切片,香菜、大蒜切碎,葱切段。

  2.锅置火上,烧热下植物油,爆香姜片、葱段和蒜末,放入鱼头稍煎一下,加入料酒,煎至鱼头双面呈金黄色。

  3.倒入清水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈乳白色。

  4.接着将豆腐块加入并进行适当的搅拌,但是不要将豆腐搅烂,然后将其煮沸,在改下火焖5分钟,加入调料即可出锅。

  白萝卜鱼头汤

  材料

  大鱼头半只,白萝1个,绿豆粉丝1把。

  白胡椒粉,香菜,料酒,猪板油。

  做法

  1、选择大头鱼的鱼头。

  2、锅烧热了,放入猪板油或者普通的食用油,等油烧热了,要大火,把鱼头放入锅里煎。

  3、把料酒倒在鱼头上,腥气随着酒蒸发掉。

  4、然后就要加入适量的姜片,接着在倒入适量的水,还要将胡椒粉,已经切好的白萝卜加入其中。

  5、等水烧开了,5-6分钟以后,再盖上锅盖,这样可以散发掉,一些腥气。

  6、大概20分钟左右,白萝卜也透明了,倒入粉丝,煮2分钟关火。

  7、再一次加入胡椒粉,然后加入盐,撒上香菜段即可。

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