20150920健康好味道2016:美味牛肉锅贴的做法

  牛肉的营养价值是非常丰富多样的,我们生活中可以经常吃牛肉,能有效增长我们的肌肉力量,适合健美人群食用。那么生活中美味牛肉锅贴的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道2016视频栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  美味牛肉锅贴的做法

  材料

  五花牛肉,洋葱,清水。

  做法

  1.首先我们就要将准备好的牛肉清洗干净接着将其加盐,味精,酱油,胡椒粉,少许生粉等调料以及水进行搅拌,上劲。

  2.加上剁碎的洋葱,加少许油,继续搅拌均匀。

  3.在现成的饺子皮中放入少量的馅料,面皮中间捏住即可。

  4.然后我们就要像锅中加入适量的油,放入饺子,然后再加入少许清水,盖上锅盖,直到锅贴变黄即可。

  香菜牛肉锅贴

  材料

  牛绞肉200公克,肥猪绞肉100公克,香菜50公克。

  绿竹笋200公克,姜8公克,葱12公克,盐4公克。

  太白粉水5公克,鸡精粉3公克,细糖3公克。

  酱油10㏄,料理米酒10㏄,水80公克。

  黑胡椒粉1茶匙,香油1大匙。

  做法

  1.香菜洗净切碎末;姜、葱切碎末;绿竹笋切丝放入沸水中汆烫约3分钟,以冷开水沖凉并挤干水份,备用。

  2.牛绞肉加入盐搅拌至有黏性;太白粉水加入鸡精粉、细砂糖、酱酒及料理米酒一起拌匀,分2次加入牛绞肉中,一面加水一面搅拌至水份被牛肉吸收。

  3.再加入肥猪绞肉、作法1的绿竹笋丝、香菜末、姜末、葱末、黑胡椒粉及香油拌匀,即成香菜牛肉馅。

  4.然后我们就要向每张锅贴面皮中,放入作法5的馅料约20公克,然后只要将其包成锅贴状就可以了。

  5.热一锅,放入适量的油烧热后,将作法6的锅贴放入锅中盖上盖子,以中火煎约5分钟后即可。

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健康好味道2016 牛肉的营养价值 牛肉锅贴的做法 
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