鱼的做法是我们都非常熟悉的,生活中我们经常做鱼吃,对我们的身体健康是非常有利的,而且营养价值非常高。那么生活中泰式柠檬鱼的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道栏目来看看吧!
该视频主要文字介绍:
泰式柠檬鱼的做法
材料
鲈鱼1尾,香茅3支,凤梨1小碗。
奇异果1颗,大辣椒1根。
小辣椒3根,蒜头3粒,香菜1把。
调味料
柠檬汁5大匙。
鱼露1小匙,糖2小匙。
做法
1.首先我们就要将准备好的凤梨切成丁,然后再将奇异果去皮后切丁,香茅切成末备用。
2.将处理过洗净的鲈鱼里外都用纸巾吸干水分,并在鱼的两面各划上数刀,再放入锅中炸至鱼熟透后,起锅盛入盘中备用。
3.将香菜梗、蒜头、大辣椒、小辣椒和1杯水放入食物调理机中打成综合汁备用。
4.然后我们就要将综合汁加入香茅切然后加入锅中,接着再加入鱼露、糖和柠檬汁煮滚,后撒上香菜即可。
柠檬鱼
材料
鲈鱼1条(1斤-1.5斤)。
配料
柠檬1个,薄荷1棵,洋葱头1/3颗。
西红柿去瓤外皮部分半个,姜片3片。
大葱段5厘米,新鲜的小红辣椒3颗。
李锦记豆豉鱼油1勺, 橄榄油半勺。
做法
1、活鲈鱼杀好用刀在鱼身体上拉斜横刀,每面四刀,姜片葱段塞入鱼肚。
2、柠檬半个去掉头部硬皮部分和洋葱头、西红柿、小红辣椒、薄荷(薄荷留出几片叶子做装饰用)分别剁碎,剁碎的配料加入豆豉鱼油和橄榄油调匀。
3、处理好的鱼旺火蒸三分钟,倒掉鱼汤和肚子里面的姜片葱段。然后把调匀的配料浇在鱼身上面再蒸5分钟,关火再虚蒸2分钟即可出锅。
4、然后将鱼摆盘,紧接着就要将剩下的半个柠檬挤汁均匀撒在鱼身上,这道菜就做好了。
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