20150123健康好味道视频节目:干锅牛蛙的做法

  牛蛙是我们生活中经常吃的食物,不仅非常美味而且牛蛙的营养价值极其丰富,我们可以经常吃,有利我们的身体健康。那么生活中干锅牛蛙的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  干锅牛蛙的做法

  材料

  牛蛙,土豆,莴苣。

  香菜,干辣椒,姜。

  葱,大蒜,干淀粉。

  调料

  盐,白胡椒粉。

  川湘辣酱,花椒。

  料酒,生抽,糖。

  做法

  1、首先将牛蛙进行宰杀,然后去除内脏、皮、脚趾,接着将其清洗干净,然后再将其切成块,备用即可。

  2、土豆、莴笋分别去皮切成条,香菜、葱切段;蒜去除外衣剥出蒜头,姜切片。

  3、牛蛙放入碗里,加少许盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟。

  4、然后在热锅中加入适量的油,等到油烧到7成热的时候,就要将土豆条加入锅中,用小火炸熟后捞出备用。

  5、腌好的牛蛙拍些干淀粉,将其放入油锅炸至微黄捞出备用。

  6、锅中倒去多余的油,留少许底油,放入葱、姜、干辣椒、花椒和蒜头爆香。

  7、将一大勺川湘牛肉辣酱或者其他辣酱下锅炒香,放入莴笋和土豆略微翻炒。

  8、接着加入适量的料酒、生抽、糖进行适当的调味,然后再将炸好的牛蛙加入进行充分地翻炒,炒匀之后撒入适量的香菜段即可。

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