梨的营养价值是非常丰富的,我们生活中可以经常吃梨,不仅有非常好的润肺止咳的作用,而且有效补充水分。那么日常生活中银耳炖雪梨的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道栏目来看看吧!
该视频主要文字介绍:
银耳炖雪梨的做法
材料
银耳1朵,冰糖300g。
雪梨2个,枸杞1小把。
做法
1、首先我们就要将准备好的雪梨清洗干净,然后将梨的皮去掉,接着将其用水果刀压成瓣,备用。
2、银耳洗净择成小朵,放温水泡十分钟就放入炖锅里了。
3、然后放入雪梨块、冰糖,加入半锅水。
4、我们还要确定炖锅的打开时间,时间也不要过久,然后等着喝就可以了,不仅美味而且非常营养。
小诀窍
好建议当天炖好的当天吃光,不隔夜。
银耳百合炖雪梨
材料
梨1200克。
辅料
银耳(干)30克,百合10克,枸杞子10克。
调料
冰糖30克。
做法
1.雪梨削去皮,去掉梨核,然后切成块。
2.银耳、百合、枸杞子分别用水洗净。
3.然后我们还要将银耳进行适当的浸泡,直到将其泡发好了,然后再将其撕成小朵,备用。
4.先把撕好的银耳放入炖盅内,加入清水,放在火上先用大火烧开。
5.盖好盖,改用小火炖1小时左右。
6.到银耳软烂时,揭去盖,再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块,加盖继续用小火炖30分钟左右。
7.当梨块软烂时即可。
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