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主持人：羽彤
播出：北京卫视
节目简介：《健康大智慧》没有晦涩难懂的医学知识，没有枯燥乏味的夸夸其谈，更没有神乎其神的灵丹妙药。节目里有的是简单易学的保健操，我们让电视机前的您，一边看电视一边跟着做。让您真正感受“笑一笑十年少”带来的健康。
注：本频道版权归北京卫视，本站只提供参考不构成任何投资及应用建议。
嘉宾速查（排名不分先后）： 徐凤芹 王立祥 张声生 王小云 张澍田 罗增刚 李忠 钱会南 陈飞松 张晋 黄光民 刘长信 张冰 何丽 郁琦 高思华 纪小龙 奚肇庆 张晔 程凯 曾晓芃 李峰 张京春 李元文 杨征 段华 范志红 赵平 孙晓红 刘建华 王玉光 侯世伦 王宁利 母义明
人人都希望健康，而坚持似乎成为每个人迈向健康的关键。持之以恒，听起来有点挑战性，可是现在，却有人愿意带着您坚持走向健康。
每天17:20-18:05，将会有45分钟的时间，让您把健康给“看”出来。北京卫视《健康大智慧》栏目，首次提出了电视健康节目的全新理念——看电视节目也是养生保健的手段。
《健康大智慧》坚持“贴近性、互动性、实效性”的原则，节目以科学真实为前提，精心划分一年四季不同的养生重点，一周中又细分日常和周末观众的不同，形成针对居家老人、亚健康上班族等不同人群的组合拳，为成都市民打造一个汲取养生知识、提高保健意识的崭新平台。
已播放：240 次 发布时间：2011-11-15 14:35
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗...
已播放：954 次 发布时间：2011-11-15 14:28
某些不良性活动与某些癌症高发有联系。比如女性性生活开始年龄太早、有多个性伙伴者，患宫颈癌的机会较多。男性性生活开始得早，且频繁无节制者，患前列腺...
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乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunus mume的近成熟果实，经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸，10日后有...
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膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力...
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人体对外界环境的信息刺激，会作出一系统列应激反应，包括大脑的加工处理，心理活动及外部运作等。外部行为表现可以是短暂的，但由于信息的不断刺激与反馈...
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生活方式受社会、家庭和个人条件的影响。建立良好的生活方式不仅可以使生活幸福、美满，还可以预防癌症的发生，保持身体健康。为此，必须有良好的生活、工...
已播放：109 次 发布时间：2011-11-15 13:58
精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，...
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刮痧（Skin scraping）是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀...
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一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳，...
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当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋...
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为什么中医里讲到冬天需要进补呢?对生活中吃的那些食物你都有了解吗?不同的食物对人体有着不同的作用，但也要结合你的体质，中医养生法都有哪些需要注意...
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细菌对环境，人类和动物既有用处又有危害。一些细 菌成为病原体，导致了破伤风、伤寒、肺炎、梅毒、霍乱和肺结核。在植物中，细菌导致叶斑...
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蚊子的头上和腿上长着触角和刚毛，有感觉作用，对湿度、温度、汗液都很敏感，所以它们常爱叮爱出汗又不洗澡的人。儿童的皮肤娇嫩，新陈代谢活泼，皮肤上的...
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有些人喜欢吃些毛豆，但毛豆一般只有在夏天才可能吃到，一到冬天吃到就很难了，有些人会把毛豆冷冻起来，但两三月在拿出来一吃感觉味道不对了，这是为什么...
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