20150915健康大不同:王秀敏讲秋季孩子吃什么

  孩子的健康是一家人关心的事情,孩子的饮食问题显得尤为重要。秋季天气比较的干燥,那么秋季孩子吃什么水果对身体好呢?接下来就让我们一起随着健康大不同栏目王秀敏mansion88 app 来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  秋季孩子吃什么水果好

  1.柿子

  秋季天气比较的干燥,所以适当的补充一点水分比较多的水果对孩子健康非常有利,柿子就是不错的选择。

  软糯的柿子等到秋日才成熟,橙红到金色的果实简直是这个季候的好反应。

  果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季候便要等来年。

  2.柑橘

  秋季经常吃柑橘对于缓解秋燥的现象是非常好的,而且柑橘含有丰富的营养价值,对孩子的健康有好处。

  柑橘类温和的本性让它在这个秋日成为水果之王,虽然现在每个季候都能找到柑橘,但秋日成熟的才是多吸收天地英华的良品。

  它的利益不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。

  3.甘蔗

  归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的佳食品之一。

  甘蔗含有丰富的水分,经常食用,可以有效地缓解秋燥的现象,而且营养丰富,对孩子身体好。

  除了富厚的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢十分无益的维生素等物质,在南方人们习习用它来煲制种种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋日优美起来。

  4.荸荠

  但不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。

  清肺热和解毒便是它大的成果,而响亮多汁的季候荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

  5.猕猴桃

  猴桃含有富厚的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化本领,在有用增白皮肤,消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗朽迈本领。

  6.石榴

  石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是得当秋日保养身体的好食材。

  何况石榴不同于其他水果的中央在于,它必要我们用心地去看待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

  本期嘉宾介绍

  王秀敏

  女,博士,主任医师,硕士生导师,内分泌科mansion88 app 。从事儿科临床、教学、科研工作20余年,擅长儿童矮小症、性早熟、肥胖并发症等儿科内分泌与遗传代谢性疾病的诊治,对儿童糖尿病及肾上腺相关综合征、性发育异常的诊断治疗有一定研究。先后参与和主持国家自然科学基金、省科技厅国际合作重点科研项目等10余项课题。2005年获中华医学科技奖二等奖。发表论文60余篇,其中第一或通讯作者作者17篇,SCI收录10余篇。

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健康大不同 孩子健康 王秀敏 
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