该视频主要文字介绍:
血管如何保养
我国已成为心血管疾病高发国家,心血管病死亡率居各种疾病之首,约每10秒就有一个人因此死亡。
人体血管会不断发生退行性改变,如果不加以控制,就有可能加速血管疾病的形成进程,让血管提前衰老。
心血管疾病:血脂异常是“硬”伤
作为人体血液的重要传输通道,血管承载着维持人体机制正常运行的重要工作,为人体健康输送必要的养分。
然而,当血液中的脂肪和甘油三酯越积越多,血液流动逐渐受阻,血管就会变得又脆又硬,甚至还会有一些脱落的斑块形成动脉粥样硬化,进而诱发各类心血管疾病。
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2013》指出,十余年来,我国心肌梗死死亡明显增加,而血脂异常是心血管病的重要危险因素之一。
调查显示,50%血脂异常患者患高血压,38%的患冠心病。
血脂异常因没有症状,被称为“无声杀手”,许多患者都是有冠心病症状才来就医。
建议人们定期检测血脂,尤其是40岁以上人群,血脂异常的则应去医院就诊,接受治疗,控制病情的发展和心血管病的发生。
血管养护:宜早不宜迟
在很多人眼中,心血管疾病是老年人的专利。其实,人体血管会不断地发生退行性改变,加上现代社会快速的生活节奏和巨大的工作压力,都会变相加速血管疾病的形成进程,让血管“超龄”,“40岁的年龄,50岁的血管”并不少见。
人们的饮食习惯、激烈的竞争、紧张忙碌、没有时间运动、应酬、吸烟、熬夜等,都是造成心血管疾病和冠心病年轻化的原因。
由于心肌需氧量大,中青年人一旦发病,猝死的几率很高,其中大部分为急性心肌梗死。
为血管减龄:合理饮食、适量运动缺一不可
预防心血管提前衰老,合理饮食至关重要,要少吃含胆固醇高的食物,如蛋黄、肥肉、动物内脏,同时需要重视血管营养素EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的摄取,减少血液中的血脂和甘油三酯含量,降低低密度恶性胆固醇和提高高密度良性胆固醇的含量。
为血管减龄的另一个必要措施就是坚持适量运动。懒得动和久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。预防心血管疾病的办法除了养成良好生活习惯外,适度运动至关重要。
注意:本频道文章版权归上海教育电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!
本期嘉宾介绍
男,教授,博士生导师,上海世博会医疗mansion88 app 组成员,血管外科mansion88 app 。第二军医大学附属长海医院普外科、血管外科主任;长海医院外科教研室主任;全国血管外科学组副组长,全军血管外科学组组长;全军血管外科研究所所长,上海市血管系统疾病临床医学中心主任。并担任亚洲血管外科协会理事、欧洲血管外科协会及国际腔内血管mansion88 app 协会委员。
理论创新
临床工作中不断发现问题的基础上持续理论创新。
(1)在多项国家自然基金支持下,率先从细胞、酶学、基因、血流动力学、瘤壁应力等多层次、多角度地开展“胸主动脉夹层和腹主动脉瘤形成机制”研究。
(2)在国家“863”“十五”和“十一五”科技攻关重点项目基金支持下,率先开展了 “胸主动脉夹层动脉瘤和腹主动脉瘤腔内隔绝器具”国产化系列研究并获“多项”专利。
(3)在多项全军和上海市科技攻关重点项目基金支持下,开展了“血管内膜增生性再狭窄形成机制的研究”、“反义核苷酸抑制动脉内膜增生”、“光动力学抑制血管内膜增生”等研究。