20160323健康菜谱全集:洋葱的做法(下)

  洋葱的做法是比较多样的,经常吃洋葱对我们的身体健康是非常有利的,能有效预防心脑血管疾病的发生。那么日常生活中洋葱的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱全集栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  洋葱的做法

  材料

  鱼片200克,洋葱1个。

  青红椒各1个,油、料酒。

  鸡精、胡椒粉、淀粉、盐适量。

  做法

  1、首先我们要将鱼清洗干净,接着将其切成鱼片,然后用料酒、胡椒粉、盐、淀粉将它搅拌均匀,再腌制20分钟。

  2、洋葱、青红椒洗净切丝。

  3、起锅热油爆香葱姜,煸炒鱼片变色盛出。

  4、然后将锅中的余油烧热,再把洋葱放入锅中,适当翻炒后加入青红椒和1汤勺水烧约1分钟,即可。

  5、放鱼片、料酒炒匀,加盐和鸡精调味即可。

  炸洋葱圈

  材料

  洋葱一个、淀粉、蛋清两个。

  面粉、盐、黑胡椒、油。

  做法

  1. 洋葱切掉头和底部,然后再切成1厘米宽的圈。

  2. 将洋葱圈分开后浸入水中浸泡10分钟,除去辛辣味。然后将洋葱圈外面和里面的薄膜撕掉,这是为了更容易裹上淀粉。

  3. 然后我们就要将盐、黑胡椒放入,接着再将鸡蛋打散后放入盘中,然后再将准备好的淀粉和面粉加入其中。

  4. 洋葱圈捞出沥水,粘上淀粉后裹上蛋清再包上淀粉。

  5. 热锅倒油,至6成热时逐个放入裹好的洋葱圈,小火慢炸,炸至金黄色捞出。

  注意:本频道文章版权归爱奇艺视频,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

健康菜谱全集 洋葱的做法 洋葱的做法大全 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...