20160304健康菜谱视频:粉蒸肉的做法(下)

  蒸肉的做法是非常丰富的,我们生活中可以经常吃,不仅味道丝滑爽口,对我们的身体健康也是非常有利的。那么日常生活中粉蒸肉的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱视频栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  粉蒸肉的做法

  材料

  带皮的五花肉300克,红薯200克。

  植物油5毫升,蒸肉米粉60克。

  郫县豆瓣5克,剁碎。

  豆腐乳汁10毫升及小半块豆腐乳4克。

  花椒1克,姜米5克,葱米5克,胡椒粉1克。

  做法

  1.首先我们就要将带皮的五花肉刮洗干净,然后再将其切成合适大小的片状,接着再将红薯去皮,切块。

  2.将切好的肉片放入盆中加植物油5毫升、郫县豆瓣、豆腐乳汁及小半块豆腐乳、花椒、姜米、葱米、胡椒粉,后加少许水或鲜汤及米粉混合均匀,静置15分钟。

  3.与此同时,可以将蒸锅里放足够的水,然后用大火烧开。

  4.然后我们要在蒸笼低铺上蜡纸,接着再将红薯放上,然后肉片放在红薯上,这样蒸出来的肉才会更加美味。

  5.用中火蒸約1小时,直到肉和红薯都软后,取出蒸笼,即可食用。

  咖喱粉蒸肉

  材料

  五花肉150g,块状咖喱2块。

  胡萝卜1/2根,姜3片,小香葱2根。

  麻辣花生适量,蒸肉米粉2大勺。

  做法

  1.咖喱切碎,放入锅中,加入少许水,一边小火加热,一边搅拌,直至咖喱融化至粘稠状。

  2.五花肉片放入咖喱酱,抓匀,腌制半小时。

  3.在这腌制的等待时间里,我们就可以将胡萝卜准备好,然后将其清洗干净,再将其切成丝,备用即可。

  4.取一只空盘,铺一层胡萝卜丝。

  5.米粉打湿,将腌制好的肉片裹满米粉,码入盘中。

  6.开水上锅,大火蒸30分钟,出锅后撒上花生碎和葱花即可。

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