20160126健康菜谱:黄豆芽的做法(下)

  黄豆芽的做法是我们大家比较熟悉的,黄豆芽吃起来清脆可口非常的美味,经常吃对我们的身体健康非常有利。那么日常生活中黄豆芽的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  黄豆芽的做法

  材料

  黄豆芽,菠菜,植物油,盐。

  大蒜,辣椒粉,白芝麻。

  醋,胡椒粉,白糖 ,味极鲜。

  做法

  1、首先我们要将黄豆芽清洗干净,然后用开水焯一下捞起,再放进凉水中过一下,捞起沥干水分。

  2、把菠菜洗净用开水焯,变色捞起过凉水,捞起沥干水分。

  3、大蒜捣成泥,用大蒜泥和胡椒粉、盐、醋、味极鲜、白糖加在一起拌均匀。

  4、然再将菠菜、黄豆芽一起放在盆里,然后加入步骤(3)调好的味汁并进行充分地搅拌。

  5、将辣椒粉、白芝麻装在碗里。

  6、热锅凉油,待油热6成时,把热油浇上步骤(5)的碗里拌均匀。

  7、再把步骤(6)拌好的辣椒油浇在黄豆芽上,拌均匀即可。

  小诀窍

  1、豆芽千万不要煮时间过久,只要将其断生即可,不然会影响到菜品和口感,既难看又难吃。

  2、菠菜也是不可久煮,变色捞起。

  3、黄豆芽好是那种根特别短的,拌的好吃。

  4、不吃辣椒的,可以加熟芝麻拌均匀即可。

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