20160112健康菜谱:白煮肉的做法(下)

  猪肉的做法是非常广泛多样的,适当的吃猪肉能够有效补充我们人体所需要的蛋白质,脂肪,对我们的健康非常有利。那么日常生活中白煮肉的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  白煮肉的做法

  材料

  五花肉1整块500g,大葱白1段,老姜片2片。

  大料(八角)2只,韭菜花1茶匙5g,蒜茸2茶匙10g

  香葱末1茶匙5g,香菜碎1汤匙15g。

  酱油2汤匙30ml,红腐乳汁2茶匙10ml。

  辣椒油1茶匙5ml,香油1茶匙5ml,香葱或香菜(点缀用)适量。

  做法

  1、首先我们要将五花肉清洗干净,然后将其方进锅中,接着加入适量的大葱白段、老姜片、大料和没过肉块的水,再煮开。

  2、韭菜花、蒜茸、香葱末、香菜碎、酱油、红腐乳汁、辣椒油和香油一起放入碗内,搅拌均匀待用。

  3、把凉透的五花肉切成薄片,整齐的码放在盘子中,再将拌好的调味汁淋在上面,点缀上香葱或香菜叶即可。

  小诀窍

  1、这道菜中的酱油和韭菜花里面都有盐分,所以我们在制作过程中不必加盐,要不然会非常咸。

  2、肉块要等凉透了再切,会十分容易切成薄片。

  3、白煮肉剩下的肉汤,可不要浪费,在春节的聚会里,无论是烧、炒、焖、炖,它都是好的提鲜伴侣。

  白煮肉

  材料

  五花肉1块约500克,葱白2段,姜3片,大料3-4个。

  调味汁

  腌韭菜花1勺,红腐乳汁2勺,蒜末10克,香葱末5克。

  香菜碎15克,酱油2大勺,辣椒油1勺,香油1勺。

  做法

  1、五花肉洗净后,皮朝上放入锅中,放入葱段、姜片、大料,加水没过肉(水要一次加够)。

  2、用大火将其煮开后再转小火煮大约1小时,煮到沸而不腾的时候佳,即可关火。

  3、煮好的肉捞出,彻底晾凉后,切成薄片。

  4、将所有调料放在一起拌成调味汁,浇在肉片上,再撒少许香菜末作点缀。

  注意:本频道文章版权归爱奇艺视频,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

健康菜谱 猪肉的做法 白煮肉的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...