豆腐的营养价值非常丰富,经常吃豆腐能有效补充蛋白质,对我们的心脏健康非常有利,还能预防乳腺癌的发生。那么日常生活中葫芦豆腐的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!
该视频主要文字介绍:
葫芦豆腐的做法
材料
南豆腐300克、澳带150克、鸡脯肉150克。
大虾100克、面包片10片。
配料
咸蛋黄、虾尾、红尖椒。
椰蓉、生粉、蛋清。
调料
精盐、味精、胡椒粉、香油。
葱姜汁、色拉油、高汤。
做法
1、首先我们要将南豆腐、澳带、鸡肉、大虾搅拌成泥,调味上劲备用,再将面包片修成葫芦形。
2、面包葫芦均匀地抹上调好的豆腐泥,插上虾毛,点缀咸蛋黄,撒上椰蓉,轻轻拍实。
3、锅中油烧至网成热,下入葫芦豆腐炸熟,摆盘,红尖椒切丝点缀盘中即成。
小诀窍
我们在炸制的时候一定要注意油温的控制,将面包炸至酥脆、豆腐金黄即可,时间不要过久。
家常麻婆豆腐
材料
豆腐300克,猪肉馅100克,香葱1棵,生姜1小块。
大蒜6瓣,花椒1大匙,淀粉适量,干辣椒2个。
调料
食用油30克,香油1大匙,酱油1/2大匙。
豆瓣酱1大匙,白糖2小匙。
做法
1、豆腐切丁,香葱、生姜、大蒜、干辣椒切细末备用。
2、锅内放入油烧热, 先爆香葱末、生姜末、大蒜末、干辣椒末和豆瓣酱,再放入猪肉馅炒熟。
3、加入适量水,煮开后加入豆腐丁、酱油、白糖煮3分钟。
4、然后我们再用水淀粉进行充分的勾芡,等到勾芡好了之后,再将其盛入盘中,备用即可。
5、烧热香油,爆香花椒,将花椒油淋在豆腐上即可。
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